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5 Signos de que usted tiene sarmasofobia y cómo lidiar con ella

¡Así que finalmente has conseguido una cita con la chica de tus sueños! Es normal sentirse nervioso y entusiasmado por ello, pero ya no lo estás esperando.

De hecho, la idea de ir a la cita te está dando pesadillas. Ya has arruinado la semana estresándote por la fecha y ahora encuentras maneras absurdas de salir de ella como bloquear su número!

Tú no estás loco. Tampoco tienes fobia al compromiso. Entonces, ¿qué es lo que te asusta de ir a esta cita? ¿O alguna fecha para el caso? La respuesta es: Sarmassophobia.

Sarmassophobia es el miedo a las citas y las relaciones que se derivan de un miedo al juego amoroso. Un hombre que sufre de sarmassophobia tiene miedo de situaciones, objetos, actividades o personas que involucran besos, citas, coqueteo, sexo, etc.

Señales de Sarmassophobia

Me enteré de la sarmassophobia después de cancelar cuatro citas seguidas con esta chica. No respondería a sus llamadas y mensajes antes de que finalmente bloqueara su número. Ella se rindió conmigo después de esto, pero eso no afectó mi búsqueda de una cita. Todavía estaba activo en aplicaciones de citas y pasaba los fines de semana en pubs esperando conocer a una nueva persona.

Sin embargo, cuando esto se convirtió en un comportamiento persistente, supe que algo andaba mal. Conocí a una terapeuta y después de una sesión detallada, me dijo que sufría de sarmasofobia.

Si crees que estás siendo un imbécil, hay posibilidades de que estés equivocado y que estés sufriendo de sarmassophobia:

Usted se siente ansioso antes de las fechas

Todo el mundo se siente nervioso antes de las citas y es bastante normal sentirse así. Sin embargo, no sólo te sientes nervioso, sino también estresado y muy ansioso antes de ir a una cita. Es posible que te resulte difícil comer y dormir porque siempre estás preocupada por cómo va a ser tu cita. También puede comenzar a sentirse enfermo físicamente antes del día D.

Tus amigos piensan que eres muy quisquilloso al elegir fechas

Usted está constantemente eligiendo su fecha en su mente de modo que usted tenga bastantes razones para no tener gusto de ellas y para cancelar la fecha en conjunto. ¿Recuerdas cómo una vez le robaste a Tinder porque parecía demasiado amistosa? Tus amigos pueden reírse de tu hábito y llamarte quisquilloso, pero la verdad es que rechazas a las personas porque tienes miedo de conocerlas en la vida real.

Usted no se presenta en las fechas o se va sin informar

A veces, te aterra tanto la idea de salir con alguien que no apareces en una cita. Otras veces, usted hace un escape rápido sin preocuparse por informarle que se va. Lo gracioso es que lo haces a pesar de que la cita va bien. Decides irte porque simplemente no puedes manejar la presión!

Parpadea cada vez que su cita intenta acercarse

¿Alguna vez una mujer te ha llamado bromista? Bueno, eso es porque primero haces que ella te desee y luego te vas cuando la situación empieza a ponerse más difícil. Usted es culpable de fantasmas porque tiene miedo de besar, abrazar, coquetear y acariciar a la gente.

Usted está revivido cuando termina una relación

Cuando ella decide dejarlo, te sientes relajado subconscientemente. Esto sucede porque en el fondo, tu miedo siempre te hace sentir que la relación no va a funcionar. Cuando finalmente se termina, te sientes aliviado en lugar de triste.

Algunas fuentes sugieren que la sarmasofobia también tiene signos físicos como sudoración excesiva, falta de aliento, palpitaciones cardíacas, náuseas, sequedad de boca y dolores de cabeza. Puedes experimentar estos síntomas cuando tienes una cita y tu cita trata de acercarse a ti.

Causas de la Sarmassophobia

Según un estudio, alrededor del 17% de los adultos temen la intimidad y evitan la cercanía en las relaciones. Como la mayoría de las fobias, la sarmasofobia también se desarrolla debido a conflictos emocionales no resueltos en el pasado. La historia de estos conflictos se remonta a la infancia de una persona o a una relación anterior. Restringirte a ti mismo de entrar en una relación romántica es un mecanismo sobreprotector que construyes para evitar más conflictos.

La sarmasofobia no es específica de género. Las mujeres también pueden tener miedo de los juegos amorosos. Charlotte Underwood, de 22 años, dijo en una entrevista a Unilad que ” la sarmassophobia se ha apoderado de su vida ” porque fue agredida cuando tenía 14 años. Según ella, la sarmasofobia es diferente del miedo al compromiso. Charlotte dijo que lleva casada un año, pero la intimidad romántica es lo que la hace sentir incómoda.

Otra mujer revela que cada vez que entra en pánico antes de una cita, sus amigas la animan a decir “es sólo una cita”. Sin embargo, se siente aliviada cada vez que cancela una cita con una excusa en su defensa.

Si te encuentras mostrando alguna (o todas) de las señales mencionadas anteriormente, es posible que hayas pasado por una de las siguientes situaciones en la vida:

Los psicólogos dicen que una relación violenta o abusiva entre los padres puede causar el miedo a la intimidad en los niños cuando crecen. Los hombres que han vivido con padres distantes y vigilantes en la infancia a menudo temen que sus parejas también los descuiden.

Las víctimas de abuso emocional, físico o sexual también pueden tener dificultades para establecer relaciones íntimas con alguien.

Lo más probable es que a un hombre que sufre de miedo a los juegos amorosos se le haya dicho cuando era niño que la intimidad es tabú y que el sexo es malo. Con el tiempo, esta creencia se convirtió en un miedo que le prohíbe construir relaciones románticas saludables.

La sarmassofobia también es más probable que se encuentre en personas que tuvieron relaciones románticas dolorosas en el pasado y que tienen miedo de que les hagan daño o les rompan el corazón de nuevo.

Cómo superar la Sarmassophobia

La sarmasofobia es real. No es un término elegante acuñado para los narcisistas que tienen problemas de compromiso. Debe ser tratado antes de que afecte sus relaciones. Es importante llegar primero a la raíz del miedo. Cuando entiendes lo que está causando la angustia, sólo entonces puedes trabajar para superarla.

Un terapeuta psico-sexual y un consejero de relaciones pueden ayudarle a superar la sarmasofobia a través de terapias y sesiones de asesoramiento. Puede tomar tiempo y mucha paciencia, pero una fuerte fuerza de voluntad y determinación puede ayudarle a superar este problema.

Conclusión

La sarmasofobia no es una enfermedad grave. Sin embargo, puede afectar la calidad de su vida y sus relaciones personales si no se identifica y supera a tiempo. La buena noticia es que es curable. Consulte a un terapeuta o a un médico que pueda ayudarle a superar esta prueba. Valdrá la pena cuando finalmente encuentres a alguien a quien no tengas miedo de amar.