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6 razones por las que deberías pasar más tiempo con tus abuelos

Nuestros nietos nos aceptan por lo que somos, sin reprendernos ni esforzarnos por cambiarnos, como nadie en toda nuestra vida lo ha hecho, ni nuestros padres, hermanos, cónyuges, amigos – y casi nunca nuestros propios hijos adultos. – Ruth Goode

Lo que más necesitan los niños son los elementos esenciales que los abuelos proporcionan en abundancia. Dan amor incondicional, bondad, paciencia, humor, consuelo, lecciones de vida. Y, lo más importante, galletas. – Rudy Giuliani

Las citas de Goode y Giuliani muestran que el vínculo entre un abuelo y un nieto es especial, importante y beneficioso para ambos. El amor que un abuelo tiene por un niño, y el amor que el niño tiene por sus abuelos, es mucho más precioso que cualquier otro vínculo en el mundo debido a su naturaleza potencialmente fugaz. Mientras que nosotros aceptamos a los padres como constantes en nuestras vidas, los niños crecen viendo a sus abuelos como grises y arrugados y, por lo tanto, susceptibles de ser llevados por circunstancias desafortunadas.

La mejor relación simbiótica, es difícil decir si los niños están en una mayor ventaja de pasar tiempo con los abuelos o viceversa. Pero ya sea que usted sea un bebé tardío con padres que tengan la edad suficiente para ser abuelos, o que sus abuelos maternos y paternos le malcríen en cada oportunidad que tengan, aquí hay algunas razones por las que usted debería pasar más tiempo con ellos:

1. Retrasa la demencia

BrainTest define la demencia como un grupo de trastornos cerebrales neurodegenerativos que generalmente son progresivos e incurables y que pueden ocurrir debido a una variedad de razones. El Alzheimer es la forma más común de demencia, pero tiene muchos tipos, como la demencia vascular, la demencia mixta y la demencia de cuerpos de Lewy.

Enfrentarse a la demencia es difícil, aunque en las primeras etapas los individuos todavía pueden ser bastante independientes. En etapas posteriores, sin embargo, los individuos pueden sentirse confundidos y temerosos y/o volverse violentos y agresivos, lo cual puede ser un desafío para los cuidadores. Si los cuidadores son hijos y/o nietos, puede ser difícil ver a un ser querido degenerado y cambiar tanto.

Para prevenir o retrasar que los asuntos lleguen a un punto crítico, un estudio publicado en la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, Instituto Nacional de Salud, indicó que pasar tiempo con los nietos para retrasar la aparición de la demencia.

El estudio, que se concentró en las mujeres posmenopáusicas, investigó el papel de los abuelos en la preservación de la cognición envejecida, el retraso de la aparición de la demencia y la mejora de la calidad de vida. 186 mujeres australianas fueron evaluadas cognitivamente, basándose en la cantidad de tiempo que pasaban cuidando a sus nietos.

Los resultados indicaron que aquellos que pasaban un día a la semana cuidando a sus nietos habían mejorado su rendimiento cognitivo. Esto podría deberse a que los que son mentalmente activos tienen un menor riesgo de desarrollar Alzheimer. Sin embargo, aquellos que pasaban 5 días o más por semana cuidando niños estaban demasiado cansados y, por lo tanto, tenían una velocidad de procesamiento más baja y un rendimiento de memoria de trabajo más deficiente.

2. Previene el aislamiento social

Un estudio publicado en la crónica del Boston College indica que el bienestar psicológico de ambas partes se ve afectado positivamente cuando pasan tiempo juntos. “Encontramos que una relación emocionalmente cercana entre abuelos y nietos adultos estaba asociada con menos síntomas de depresión en ambas generaciones”, señaló una de las autoras del estudio, la profesora asistente de sociología Sara Moorman.

El contacto social puede tener efectos fisiológicos significativos. Por ejemplo, el solo hecho de tomar la mano de un ser querido reduce el dolor y la presión arterial. Por otro lado, la soledad que surge del aislamiento social puede resultar en problemas de salud. Una caminata, un almuerzo, una llamada telefónica o simplemente un abrazo de los niños pueden ayudar a disminuir la sensación de soledad y aislamiento.

A medida que una persona envejece, comienza a sentir que le falta competencia. Ya sea la jubilación o el simple hecho de que sus hijos ya no dependen de ellos, empiezan a sentirse inútiles. Pero, al estar emocionalmente cerca, mantener un contacto regular y acudir a ellos para recibir apoyo social, los niños/niños estarían estableciendo un fuerte vínculo con ellos.

Cuando los abuelos dan ayuda y apoyo tangible y reciben lo mismo a cambio, se sienten amados, necesitados y más conectados con el mundo. Esto evita la depresión, les permite ser más sociables y les permite vivir una vida más plena, más feliz y, por lo tanto, más larga.

3. Inculca valores familiares

Es una vieja queja que cada generación hace principalmente las que siguen: las nuevas generaciones carecen de la moral, la ética y los valores de las generaciones más viejas. Y aunque esta es usualmente la observación ocasional de los ancianos, contiene más que un grano de verdad con la forma en que el tiempo se está moviendo tan rápido y el mundo se está volviendo tan caro día a día. Con los padres luchando para llegar a fin de mes, manteniendo dos trabajos o buscando la realización del trabajo, generalmente no tienen suficiente tiempo para inculcar valores en sus hijos.

Afortunadamente, el tiempo pasado con los abuelos puede ayudar a fortalecer los valores familiares, ya que pueden contar historias sobre la historia familiar que desarrollan un sentido de orgullo familiar en los niños. Además, con mucho tiempo libre a mano, los ancianos pueden participar fácilmente en pasatiempos y actividades que emiten positividad en su entorno. Por lo tanto, ya sea que se trate de batidos de arándanos saludables que estimulen la concentración y protejan contra una variedad de enfermedades o de asar salmón rico en ácidos Omega 3, los abuelos pueden inculcar hábitos saludables y hacer que el proceso sea divertido.

Además, los hijos de padres solteros o divorciados tienden a estar un poco perdidos y a menudo se les descubre actuando. Los abuelos pueden ser vistos como confidentes y fuentes de consuelo. Su vinculación con los niños les ayuda a adaptarse mejor a su entorno y también les hace aprender a lidiar con situaciones difíciles.

4. Inteligencia emocional

La inteligencia emocional es el “nivel de habilidad para entender a otras personas, lo que las motiva y cómo trabajar en cooperación con ellas”, explica el influyente teórico de Harvard, Howard Gardner.

Para muchas personas, la inteligencia emocional es más importante que el coeficiente intelectual para lograr vidas y carreras exitosas. Esto se debe a que nuestros éxitos dependen en gran medida de nuestra capacidad de leer y reaccionar apropiadamente a las señales proporcionadas por otras personas.

Pasar tiempo con los ancianos, ya sean padres o abuelos, permite que los niños aprendan cómo las personas en las que confían expresan sus emociones. Aunque este rasgo también lo aprenden los hermanos y los padres, la relación intergeneracional y la diferencia de edad entre los nietos y los abuelos ayuda a cimentar estas lecciones de manera efectiva, lo que resulta en inteligencia emocional.

Por ejemplo, cuando los niños ven que el abuelo no hace una rabieta cuando pierde, aprenden a perder con gracia. En otras ocasiones, cuando la abuela y el abuelo hablan entre sí con afecto, los niños aprenden a amar y cuidar a los demás. Aunque estas lecciones son más apropiadas cuando se está creciendo, un curso de actualización en la vida adulta tampoco hace daño.

5. Inteligencia social

La inteligencia social, o más comúnmente conocida como “habilidades de la gente”, es la capacidad de llevarse bien con otros cooperando con ellos y consiguiendo que cooperen con usted. Incluye conocimiento de situaciones, conocimiento de estilos de interacción y estrategias para lograr su objetivo sin problemas.

Mientras que la inteligencia emocional nos enseña a gobernarnos mejor a nosotros mismos, la inteligencia social nos dice cómo interactuar con los demás de la mejor manera posible. Por lo tanto, los niños que son emocionalmente inteligentes son más capaces de navegar las relaciones interpersonales a través de la inteligencia social.

En la casa de la abuela y el abuelo, los niños aprenden que pueden estar a salvo, seguros y sentirse amados a pesar de estar lejos de sus propios hogares. Ellos ven y aprenden cómo funcionan otras familias y cómo otras relaciones tienen éxito, dándoles oportunidades de relacionarse con otras personas además de su familia inmediata. Además, aprenden a ser amables y cuidadosos incluso cuando las reglas son diferentes a las de su propia casa.

Una vez que hemos crecido, aumentar nuestra inteligencia social a través de la interacción con los abuelos no es tanto como aprender observando, sino aprendiendo a través de su sabiduría. Un malentendido con los amigos, un lugar con la pareja, una pelea en el lugar de trabajo, una pelea con los padres – los ancianos lo han visto y experimentado todo. Ellos saben los resultados que las diferentes reacciones pueden traer y tienen la paciencia para inculcar ese conocimiento en usted. Por esta razón, escucharlos y seguir sus consejos puede aumentar verdaderamente la inteligencia social incluso en la edad adulta.

6. La vida es preciosa, así como el tiempo

La razón más importante por la que usted debe pasar tiempo con sus padres/abuelos mayores es que son muy valiosos. Preciosa, por definición, es algo que es de gran valor y generalmente de cantidad limitada, como el tiempo que tiene con sus seres queridos ancianos.

Mientras que tu vida entera se extiende por delante de ti, es posible que a tus abuelos no les quede mucho tiempo. Por lo tanto, incluso si está ocupado con amigos, exámenes, cónyuges o tratando con sus propios hijos, tome el tiempo para tomar el teléfono o maneje si es posible para reunirse con ellos. Cualquiera que sea la forma de vida que los mantenga ocupados, lo más probable es que todavía esté allí dentro de una o dos horas. Pero los de la tercera edad pueden no estar allí el año que viene.

Usted podría tener una vida de arrepentimiento al perder el tiempo que podría haber pasado con ellos, o tal vez ni siquiera sepa lo que se está perdiendo. En cualquier caso, aprovecha el tiempo limitado que te queda y pásalo constructivamente con tus abuelos.

El tiempo pasado con los abuelos da una abundancia de recompensas, ya sea aumentando tus habilidades sociales y tu inteligencia emocional, o haciéndote aprender mejores valores, o podría ser sólo la receta para esas galletas increíbles que la abuela hornea.

Pasar un tiempo significativo con los ancianos les ayuda a llevar una vida más feliz y plena y les da una reserva de habilidades y recuerdos que conservar para siempre.