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8 maneras en que el yoga puede ayudar a domar sus adicciones a las drogas y activar su fuerza interior

El yoga es una de las prácticas meditativas más utilizadas en el mundo, y por una buena razón, tiene numerosos beneficios comprobados para la salud mental y física de quienes lo practican y no es de extrañar que se haya vuelto tan popular durante siglos. Este artículo le llevará a través de los beneficios del yoga para recuperar su cuerpo del abuso de drogas y nunca más tendrá que lidiar con las pruebas de drogas.

Si bien existen muchas opciones para la recuperación del abuso de drogas, algunas bastante eficaces, tanto los pacientes como quienes los tratan buscan continuamente mejores alternativas. Los métodos tradicionales de tratamiento con medicamentos pueden mejorarse o complementarse con métodos terapéuticos no tradicionales como el yoga.

El yoga proporciona un enfoque más holístico para el tratamiento del abuso de drogas y la recuperación que apunta a los aspectos físicos, mentales, emocionales y sociales. Todo lo cual contribuye a los problemas de drogas.

Los beneficios de practicar asanas (posturas de yoga) sobre bases regulares son bien conocidos – cuerpo bien formado, flexibilidad, más paz interior y tranquilidad saludable, experiencias visuales agradables de interactuar con mujeres en pantalones de yoga sexy….

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1. Alivio del dolor físico

El dolor físico es común en las personas que se recuperan y se retiran de la adicción a las drogas y el yoga es muy útil para aliviar el dolor y establecer condiciones físicas y mentales para que el cuerpo pueda lidiar con este dolor.

A veces, es el dolor físico o mental lo que lleva a las personas a recaer o a que nos volvamos dependientes de las drogas en primer lugar y puede resultar en fuertes antojos de drogas.

La práctica sostenida de yoga te hace más flexible y físicamente fuerte al fortalecer los músculos, la postura esquelética y tu mente. Dicen cuerpo sano mente sana por una razón!

2. Bienestar Mental

Uno de los mayores desafíos para superar las adicciones o el abuso es la lucha mental y la capacidad de hackear el cerebro para superar el problema mentalmente. Su propio cerebro es la clave para su recuperación.

El uso de drogas influye en la forma en que el cerebro funciona y se ha descubierto que el yoga ayuda a reparar el cerebro y a ponerlo en un modo saludable. A menudo los problemas mentales y las ansiedades nos llevan a desarrollar adicciones, por lo que abordarlos primero a través de una práctica saludable, nos dará la fuerza interior necesaria para resolver los problemas que nos ponen en adicciones y luego luchar contra nuestros hábitos insalubres.

Los estudios han demostrado un aumento en los niveles de ácido gamma-aminobutírico (GABA) en los practicantes de yoga. Nuestro cerebro utiliza el GABA como arma para controlar la ansiedad y el estrés, tan común en las personas en recuperación.

3.Aumento de la energía sexual

Y no sólo hablo de un cuerpo tonificado y sexy que se logra a través de la práctica de asanas en una base regular.

Cuando continúas trabajando en ti mismo a través del yoga, la meditación y la práctica de la atención diaria, no sólo tu vida se vuelve más alegremente pacífica, sino que tu energía sexual también se eleva. ¡Es muy atractivo! Además, ¿no es mejor usar el fuego en el dormitorio en lugar de apagarlo en tus adicciones?

4. Reducción del estrés

El yoga fue diseñado para hacer que la gente se relaje.Todas las asanas practicadas en combinaciones especiales, divertidas y atractivas son la mejor defensa y cura para el estrés.

El yoga trabaja en tu respiración y estado mental y te calma, relaja las emociones y generalmente te deja en un estado de calma y relajación sin estrés. Este efecto relajante y calmante ayuda a tratar y prevenir la angustia psicológica que se puede experimentar durante la recuperación.

5. Ansiedad y estabilidad emocional

El yoga trata con la ansiedad y los problemas emocionales que son una necesidad para aquellos que se están recuperando del abuso de drogas. El abuso de drogas manipula la capacidad de controlar las emociones y los impulsos, así como de tomar decisiones claras. El yoga cura el cerebro y ayuda a sanar el funcionamiento emocional y a aumentar la capacidad de controlar la ansiedad.

6. Mejor autocontrol y autodisciplina

Por mucho que el abuso de drogas sea provocado por tantos problemas, la autodisciplina y el autocontrol juegan un papel importante en el hecho de que alguien abuse o no de las drogas. El yoga te da la fortaleza mental para enfrentarte a los retos y problemas sin tener que recurrir necesariamente a las drogas y para la recuperación, la fuerza y la claridad para mantenerte en el curso para estar limpio y saludable.

7. Paz interior

La serenidad mental es importante para la recuperación del abuso de drogas, pero aún más importante es la paz interior. El yoga es una ruta rápida hacia la paz interior para aquellos que se están recuperando del consumo de drogas. Promueve la conciencia que conduce a un sentido de paz interior.

8. Mejor sueño y apetito

Los problemas de sueño, especialmente el insomnio y la falta de apetito, son comunes durante el uso de drogas y durante el síndrome de abstinencia. El yoga ayuda a volver a encaminar los patrones de sueño y a aumentar el apetito debido al aspecto físico y al aumento de la energía, así como a la claridad mental que aporta.

Conclusión

El yoga como un gran componente para la recuperación y el tratamiento del abuso de drogas – combate los efectos de la abstinencia y los antojos de drogas para reducir y prevenir una recaída. El yoga toca todos los aspectos del ser: emocional, mental, físico y espiritual y tiene un efecto reconfortante y curativo en todas estas esferas de la vida humana.

Utilice estos beneficios del yoga para recuperar su cuerpo del abuso de drogas. Pero antes de eso, hay que revisar el cuerpo primero desde cualquier centro de diagnóstico como Test Country.

El yoga anima a uno a enfocarse hacia adentro, lo que aumenta la autoconciencia. Recuperarse del abuso de drogas es uno de los esfuerzos más difíciles y de prueba – es muy estresante y como el yoga es un método efectivo para lidiar con el estrés, es una gran y efectiva herramienta para ayudar en la recuperación del abuso de drogas.