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Secretos, trucos y consejos para ser el hombre ideal

Alcoholismo: Una maldición, no una adicción

“Sólo puedo tener uno”. Esas son palabras comunes que siempre me dije a mí mismo cuando se trataba de beber. Pensé que era capaz de moderación y autocontrol. Aprendí por las malas que ese nunca fue el caso. Fui demasiado descuidado y tal vez algo ajeno al hecho de que un trago SIEMPRE llevaría a otro y a otro y a otro y a otro.

Después de un trago, todo fue cuesta abajo. Nadie podía convencerme de no tener otro. Nadie podía interponerse entre mi amor por el alcohol y yo. De hecho, era un problema. Ojalá fuera capaz de verlo antes en la vida en lugar de más tarde. El alcoholismo es más una maldición que una adicción.

Alcoholismo: ¿Naturaleza o Crianza?

Siento que el alcoholismo definitivamente puede ser hereditario en la familia, pero los factores ambientales aumentan las posibilidades de liberar al alcohólico que hay en nosotros. No creo que nadie se despierte y decida que quiere ser alcohólico.

Existe un debate en curso entre la comunidad científica sobre si es hereditario o genético, de naturaleza o de crianza.

Mi abuelo era un alcohólico que también luchaba contra la depresión. A veces me pregunto si tal vez se saltó una generación y yo fui el desafortunado en heredar esta maldición. Cualquiera que no sea alcohólico no parece ser capaz de ponerse en nuestros zapatos o entender lo que está pasando en nuestras cabezas.

Somos incapaces de ver las cosas como las ve una persona normal. Se ha comprobado que el alcohol también afecta la química cerebral, pero como alcohólicos, estamos demasiado apegados a nuestras costumbres y atrapados en nuestra propia necesidad egoísta de que el alcohol nos cuide. No nos importa si el alcohol cambia nuestros comportamientos, para bien o para mal, hasta que sea demasiado tarde.

Cada persona tiene diferentes razones para recurrir al alcohol como solución. Personalmente, normalmente bebía como una necesidad de automedicarse debido al estrés de ciertos trabajos y situaciones de vida que no veía como ideales. La gente no entiende que no siempre bebemos porque somos completamente infelices, bebemos porque ciertas cosas simplemente tienen una forma de construirse y llegar a nosotros y no sabemos de qué otra manera sobrellevar la situación.

Recuerdo que un año me invitaron a una fiesta navideña de empleados con barra libre. Contra mi mejor juicio, decidí aplastar un paquete de seis y tomar un taxi a la fiesta. Una vez que llegué allí, empecé a tomar la bebida más fuerte que se me ocurrió: té helado de Long Island. No estaba contento con este trabajo en ese momento y sentí que no era apreciado.

Claro que sí, terminé cayéndome y rompiéndome la cabeza en el suelo de camino al baño. Me cortaron el paso. Recuerdo haber sido beligerante y haber dicho que sentía que no me apreciaban. Pensé que emborracharse era la mejor solución para mostrar mi frustración.

El resto de la noche fue borroso. Recuerdo que mi novia vino a buscarme al bar. Creo que me quedé dormida en su auto en el garaje, me desperté y de alguna manera encontré mi camino afuera en el patio trasero. Bebía porque estaba claramente deprimido y descontento no sólo con mi trabajo sino también con nuestra situación de vida.

Desafortunadamente mi novia en ese momento fue la que tuvo que lidiar injustamente con las repercusiones de mis acciones. Como alcohólico, ese incidente aún no me disuadió de beber. Me gustaría reiterar que el alcoholismo es una maldición más que una adicción. Lo comparo con ser un hombre lobo: un hombre lobo no puede evitarlo cuando la luna está llena.

Los alcohólicos no pueden ayudarse a sí mismos cuando se trata del alcohol, por no hablar de nuestro comportamiento una vez intoxicados. Hubo momentos en los que empecé a creer que tal vez tenía un problema con el alcohol, pero que de alguna manera no me disuadía.

Desearía no ser tan ciego e ignorante como para ver cuánto control tenía el alcohol sobre mí, mis acciones y mis comportamientos. El alcohol me convirtió en una persona que no era.

Todo aquel que ha tenido el placer de conocerme sobrio y el desagrado de conocerme borracho lo sabe. Siento que lo mismo podría decirse de muchas personas que luchan contra el alcoholismo. Incluso cuando queremos intentar moderarla o controlarla, de alguna manera no podemos.

No es que no queramos, sino que, por la razón que sea, no podemos. Una vez que finalmente lo controlamos o dejamos de beber por completo, es demasiado poco y demasiado tarde. Todo el daño que nuestra bebida ha causado ya está hecho. No en todos los casos, pero yo diría que la mayoría.

El espectro alcohólico

Creo que hay diferentes partes del espectro cuando se trata de beber y las he experimentado todas. El primero es beber porque hace que la vida sea más entretenida y divertida: el bebedor del “alma de la fiesta”. Bebía con mis amigos porque me hacía sentir más cómoda en mi piel y sentía que me hacía una persona mucho más agradable con la que estar. El segundo es el bebedor “intermedio”.

La persona que bebe porque algunos aspectos de la vida van bien pero otras áreas nos arrastran hacia abajo y nos llevan a beber. Por ejemplo, una persona está contenta con una relación pero estresada por el trabajo o viceversa. El tercero es el bebedor deprimido que se automedica, el que bebe porque está pasando por un momento difícil y está en un lugar oscuro de la vida.

Generalmente nos aislamos y alejamos a todos los demás. No sabemos qué más hacer sino ahogar nuestra propia miseria y penas con el alcohol. Llegué a un punto más bajo en mi vida en el que legítimamente quería beber hasta morir. Mi familia decidió enviarme a un centro de desintoxicación y rehabilitación para recibir tratamiento, porque si no hubiera recibido ayuda, me habría puesto fin.

La única solución

La peor parte de ser alcohólico es que siempre encontramos razones y excusas para beber aunque no debamos o no necesitemos hacerlo. Tratamos de racionalizar nuestro alcoholismo sin darnos cuenta.

¿Hay un juego en la tele? Hora de beber. ¿Es un día festivo? Hora de beber. ¿Es el fin de semana? Hora de beber. ¿Vas al cine? Hora de beber. Acabo de salir del trabajo, hora de beber. El clima es desagradable afuera, así que mejor que te quedes y bebas.

La parte más difícil de ser alcohólico es tratar de dejar de beber. Es fácil de empezar, pero mucho más difícil de parar. Descubrí que sólo hay una solución para dejar de beber. Probé todo eso de “beber con moderación” o “establecer un límite”. Para el alcohólico, simplemente no funciona.

El problema es que PENSAMOS que podemos controlar nuestra bebida y limitarnos a un número específico de bebidas, pero la triste realidad es que no podemos. No podemos beber una o dos cervezas o tomar uno o dos tragos y estar contentos. Como alcohólicos, somos egoístas. Bebemos sólo para emborracharnos y eso es lo esencial.

La única manera infalible para que el alcohólico deje de beber es simplemente no beber en absoluto. Sé que se necesita mucha fuerza de voluntad para detenerse, pero realmente es el único camino verdadero. No tenemos autocontrol y un trago siempre nos llevará a mucho más, esa es la maldición del alcoholismo. Vida después de la muerte del alcohólico

Liberarme del alcoholismo fue una de las batallas cuesta arriba más difíciles que he tenido que librar a lo largo de mi vida. Al principio no lo vi, pero el alcohol tenía control total sobre mí cuando pensé que yo tenía el control sobre él. Tuve que aprender mis lecciones de la manera difícil en que el alcohol me hace más daño que bien. Hubo un momento en mi vida en el que podía beber y ser feliz. También hubo momentos en el tiempo en los que bebía, pero eso sólo terminaba haciendo miserables a los que me rodeaban.

También hubo una época en la que bebía solo porque era miserable y el alcohol era mi mejor amigo, mi único consuelo y mi única solución. Me dolió saber y darme cuenta de que si hubiera podido dejar de fumar antes, mi vida habría sido diferente.

Creo que esa es la verdadera razón por la que el alcoholismo es una maldición: no somos capaces de cambiar nuestro comportamiento alcohólico hasta que sea demasiado tarde. Tenemos que aprender nuestras lecciones de la manera más dura y continuar sufriendo las acciones y consecuencias que nuestra bebida creó.

La vida después de romper la maldición del alcoholismo es mejor, pero nunca sanará completamente las cicatrices que los alcohólicos dan o reciben de otros. Es como un hombre lobo volviéndose humano, sólo para darse cuenta del camino de destrucción que dejó atrás y no puede hacer nada para deshacer el daño.