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Cómo convertirse en la mejor versión de ti mismo: 10 cosas que acelerarán su crecimiento personal

Parece que en estos días casi todo el mundo habla de crecimiento personal y de cómo lograrlo. La parte graciosa es que el crecimiento personal es una forma elegante de nombrar tu deseo de ser mejor, de ser la mejor versión de ti mismo.

De todos modos, lo que la mayoría de la gente omite decir sobre el crecimiento personal es que túrealmente tienes que querer ser mejor – esa es la clave principal – tu fuerza de voluntad. Sirealmente quieres que algo suceda no esperarás a que suceda, tomarás medidasy hacer que suceda eventualmente.

Cuando realmente quieres convertirte en la mejor versión de ti mismo, ya estássaber lo que tienes que hacer de alguna manera – gracias a nuestra mente subconsciente.

Pero no importa cuán clara sea la sensación de que tenemos que hacer ciertas cosas paramejorar, nuestras dudas pueden retenernos y hacernos preguntarnos si eso es lo único que podemos hacer.o si es la mejor manera.

Recuerda que estás dudando de tu intuición, que es una de las más grandes que tenemos.poderes como los humanos. Aunque, dudar te empujará a encontrar la másmaneras y hábitos efectivos que le ayudarán a convertirse en la mejor versión dea ti mismo.

Si quieres saber cuáles son los hábitos más efectivos que te ayudarán ate pones en el camino de tu crecimiento personal más rápido, quédate con nosotros comoen el post de hoy te presentamos 10 cosas que acelerarán tu vida personalcrecimiento.

1. Establecimiento de metas

El crecimiento personal se trata de entender quién eres en el presente.momento y a quién me quieres en un mes, un año, y así sucesivamente. Por lo tanto, usted podrátienen que introspeccionar tu situación actual, lo que no te gusta de ella, ycómo quieres cambiarlo.

Necesitas saber dónde estás y hacia dónde te diriges. Eso espor qué para acelerar tu crecimiento personal necesitas saber qué tipo depersona en la que realmente quieres convertirte.

Puedes trabajar en tu crecimiento personal sin saber dónde quieres llegar,pero el proceso nunca será eficiente y rápido cuando te dejas llevar por el “ir conel flujo”. Saber lo que quieres es el primer paso para lograrlo.

Tenga en cuenta que cuanto más cambie, su perspectiva y sus creenciastambién cambian, por lo que sus objetivos podrían necesitar un ajuste. Está bien que ya no haya másquieres alcanzar las metas que querías alcanzar cuando eras una persona diferente.persona, eso no te hace un desertor.

Para asegurarte de que te fijas metas que valga la pena luchar tanto en el corto como en el largo plazo.Aquí tienes algunos consejos sobre cómo establecer tus metas de manera efectiva:

  • Encuentra un lugar tranquilo donde te sientas cómodo yEmpieza a preguntarte quién eres, qué eres y qué quieres llegar a ser.como y no como de ti mismo, y de la amiga, novio/novia,y marido/mujer que te gustaría ser.
  • Anótalo todo y haz una lista con las cosasque desea eliminar, modificar y actualizar.
  • El último paso es decidir cuánto tiempo necesita paralograr estos cambios en su vida – simplemente tómelo con calma, no perderá la confianza en sí mismo.tren.

2.Planificación

Saber en qué persona quieres convertirte es genial! La cuestión es cómo estásva a hacerlo. Y para eso, necesitarás un plan.

Por lo tanto, tome un cuaderno y un bolígrafo, siéntese, y piense en todos loscosas, hábitos y creencias que desea cambiar en su vida. Toma cada cambiode su vida paso a paso – nada bueno y duradero cambia durante la noche.

Haga planes semanales – comience cambiando un aspecto importante de su vidacada semana, y cuando te sientas preparado, cambia tres cosas cada semana.Lo mismo ocurre con los planes mensuales.

Por ejemplo, si mis objetivos para esta semana fueran hacer ejercicio regularmente yuna dieta más saludable, mi plan se vería así:

  • Despertar a las 5
  • Salga a correr por 30 minutos (todas las mañanas)
  • Coma un desayuno saludable a las 6 – 6:30 (batido de plátano y aguacate + tostada)
  • Coma un bocadillo saludable (frutas, verduras crudas, nueces) después de 3 horas ( alrededor de las 9)
  • Ir al gimnasio a las 10
  • Lanzamiento (sopa cocida y verduras cocidas + carne) a las 12
  • Coma un bocadillo saludable en 3 horas
  • Cene (ensalada) a los 18 años
  • Haga ejercicio un poco antes de acostarse (flexiones de brazos, sentadillas y abdominales)

Además, haga un seguimiento de su progreso cada semana o mes para ver lo que puede hacer paramejorar tu plan si las cosas no funcionaban como esperabas. Sólo no dejes que tula expectativa lo arrastra hacia abajo – utilice sus expectativas como fuente de motivación ynada más.

3.Estudio – Obtener conocimiento

Ahora que tiene un plan para llegar a su destino, usted ya ha dado un paso adelantetu juego en serio. Honestamente, podrías parar en este punto y serás másque bien.

Si quieres intensificar el juego, tienes que prepararte como la verdadera lucha.comienza aquí. Necesitas abrir tu mente a nuevos conceptos que puedan desafiar tucreencias más fuertes.

Para afianzar tu crecimiento personal necesitas adquirir más conocimientos, pero leer libros no será suficiente. Estoy hablando del estudio real – tomar un libro con muy buenos conceptos sobre la vida y el ser interior y tratar de entender verdaderamente de lo que realmente están hablando.

Para mí, no fue un libro que cambió mi vida, mis perspectivas, yme motivó a dejar de ser una persona ignorante y perezosa y empezar a tomar medidas paraponer mi vida en orden. Fue un seminario de 8 horas que vi en YouTube (NaturalLaw – Mark Passio) que realmente me aburrió al principio.

Pero no lo vi, lo estudié. Empecé de a poco – alrededor de 15 a 3o minutos máximo por día y busqué en google todo lo que no podía entender completamente y traté de conectar la nueva información con la información que ya había aclarado en mi mente.

Empezar es la parte más difícil.

Sólo recuerda que ser crítico es la raíz de cada persona baja y elprincipal obstáculo para el crecimiento personal – mantener la mente y las creencias abiertas, cambiares bueno.

4.Aprenda de sus fallas

La mayoría de la gente cree que el fracaso es algo malo.deben evitar en su vida – todo el mundo quiere tener éxito desde su primer rodaje.

Honestamente, no sé de dónde viene esto, ya que todos los mejorescientífico, antes de descubrir una nueva cura o antes de inventar algo,fracasó al menos cien veces.

Fracasar significa aprender de tus propias experiencias. En realidad, las fallas sonel mejor profesor que se pueda conseguir y es gratis.

Por lo tanto, cuando fallas, analiza tus acciones y mira lo que haces.podría haberlo hecho mejor, y la próxima vez hágalo mejor.

Permítanme darles un ejemplo. Eres un jugador de baloncesto y practicascada día para ser cada vez mejores, para apuntar mejor a la canasta. Pero hastate las arreglas para tener un tiro perfecto, fallarás una y otra vez y, desdecada fracaso, aprenderás a posicionar mejor los brazos y las piernas para que ella bola irá exactamente en la dirección que planeaste.

Necesitas el fracaso para llegar a ser el mejor.

5.Encuentre su motivación interior

Un aspecto importante que le puede dar un verdadero impulso a su crecimiento personales encontrar tu motivación interior – esa única cosa que puede motivarte incluso entus tiempos más oscuros.

Encontrar algo por lo que merezca la pena cambiar puede darte toda la motivación que necesitas.necesidad de ser una mejor persona. Por ejemplo, convertirse en la mejor versión deusted mismo será imprescindible si está esperando un hijo, pero si sus motivos sonegoísta, no deberías sentirte mal por ello.

Encontrar tu motivación interior es difícil, ya que no hay una guía que seguir.llevarte del punto A al punto B. Tienes que pasar algún tiempo a solas, cona ti mismo y a tus pensamientos internos. Incluso tener una charla contigo mismo en el espejono importa lo extraño que parezca.

Para encontrar tu motivación interior tienes que conocerte a ti mismo y lo que túde esta vida. Hay libros que pueden ser útiles, pero pasar tiempocontigo mismo y llegar a conocerte, comprenderte y aceptarte es todo lo que tienes que hacer.necesidad de encontrar lo que realmente te motiva a despertarte por la mañana y convertirte en unmejor persona.

6. Estar organizado y disciplinado

Aquí hay dos hábitos cruciales que si usted tiene éxito en implementar en su vidaya significa que estás varios pasos adelante con tu crecimiento personal.Vivir en orden y en perfecta disciplina ya significa que eres nuevo,mejor persona.

Estar organizado no significa mantener el vestuario y el escritorio organizados. Sesignifica tener todos los aspectos de tu vida en orden. Si logras hacer esto,todas las cosas malas como el estrés y el drama desaparecerán de tu vida.

Por otro lado, ser disciplinado no significa limitarse. Sesignifica conocer los límites que no se deben cruzar para no causar ningún daño.a ti mismo o a los demás. Vivir una vida disciplinada es el estilo de vida más útil paraalcanzar cualquier meta que te hayas propuesto.

Sólo mire la autodisciplina como autocontrol. Ser una persona disciplinadasignifica ser una persona que sabe cómo controlar y manejar sus emociones, yreacciones, y si esto no es crecimiento personal, no sé lo que es.

Pero, ¿cómo pones tu vida en orden y la vives con disciplina? Puede sermás simple de lo que pensabas. Tienes que observar tus acciones y emociones ypara decidir si esa es realmente la forma en que se debe reaccionar; si eso es algode la que estarás orgulloso más tarde.

7. Las malas experiencias no son malas

¿Ha oído alguna vez a alguien quejarse de su mal día o de sus experiencias?Sé que lo hiciste, todos lo hicimos. Pero ahora que lo piensas, ¿fueron esosexperiencias realmente malas?

Quiero decir, piensa en todas las cosas que aprendieron de esas experiencias. Sinunca tuvieron esos “malos”experiencias que probablemente no aprenderían esas cosasy muchas de las grandes experiencias probablemente no ocurrirían.

Tomemos como ejemplo mi experiencia: después de una experiencia traumática, fui aun grupo de apoyo para tratar de superar mi trauma. Días, semanas, meses y añospasó por allí y el trauma seguía ahí.

Tuve momentos en los que dejé de ir a ese grupo, pero un día decidí hacerlo.volver y superar mi ansiedad y depresión para siempre, había una nuevaque resultó ser mi verdadero amor hoy.

Eventualmente, aprendí que si algo realmente terrible te pasa.sólo te hará más fuerte y es tu elección cómo dejar que esa experienciate afecte – recuerda esto.

Si cambias esta creencia de tu cabeza acerca de las malas experiencias – que ellasson realmente buenos para ti – tu vida entera cambiará y por lo tanto podrásobtener un impulso increíble para su crecimiento personal.

8.Mediar

La meditación es probablemente la solución a todos nuestros problemas, si me preguntas. Ves, cuando cierras los ojos, respiras profundamente y entras en un estado de calma y paz, y empiezas a observar tus pensamientos y lo que sea que esté pasando en tu mente, empiezas a conocerte mejor a ti mismo.

Incluso puedes entender y superar tus miedos más profundos. Si entiendesy experimenta el verdadero poder de la meditación, ya serás una persona diferente.persona, una mejor persona. Necesitarás darle un intento honesto para realmentede lo que estoy hablando.

9.Ejercicio

Todos sabemos que el ejercicio es extremadamente bueno para nuestra salud, pero la mayoría de losno hacemos ejercicio a pesar de que es una especie de medicina gratuita. Todo el mundo sabe que enpor lo menos dos razones importantes por las que deberían hacer ejercicio, pero ¿por qué debería ustedejercicio si quieres acelerar tu crecimiento personal.

Bueno, trabajar en tu crecimiento personal puede requerir más energía que tú.y convertirse en un adicto al café no es una solución. Así que, necesitarás un poco deenergía y potencia adicionales para ayudarle a mantenerse al día con este proceso de cambio.

La mejor manera de obtener algo de energía extra es a través del ejercicio diario. Además, si mantienes tu cuerpo en buena forma, todo parecerá más fácil – necesitarás probarlo para entenderlo.

10.Aceptación, comprensión y conocimiento de sí mismo

Por último, pero no por ello menos importante, las tres cosas más importantes que puedes hacer para acelerar tu crecimiento personal es aceptarte, comprenderte y conocerte a ti mismo.

Te sorprenderá ver lo poco que la persona se conoce a sí misma, no hablar de los que aceptan lo que son, que realmente se sienten bien con la persona en la que crecen.

Si tienes éxito en aceptarte a ti mismo incluso cuando estás en tu peor momento.sólo una parte de ti para que no defina tu verdadero yo, ya eres una nuevapersona. Lo mismo se aplica a la comprensión de sí mismo, de sus emociones y de la razóndetrás de tus acciones.

El conocimiento es poder y conocerte a ti mismo es donde todo el conocimiento que obtienesdebería ser el primer conocimiento que obtengas.

La mejor manera de conocerte a ti mismo es pasando más tiempo contigo mismoy tus pensamientos. Nada te ayudará más que esto.

Conclusión

Si logra implementar al menos la mitad de estos hábitos y creencias entu vida harás un progreso extraordinario. El único truco es no rendirsey seguir adelante sin importar lo lento que creas que te mueves.

El crecimiento personal es un proceso que dura toda la vida, siempre hay algo que puedes hacerpara ser aún mejor – el único límite es el que te pones a ti mismo.

De todos modos, para fijar el proceso, comience con los hábitos antes mencionados ycreencias y serás una nueva persona en pocas semanas. Si realmente quieres cambiary para convertirte en la mejor versión de ti mismo, todo vendrá de forma natural.eventualmente.