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Secretos, trucos y consejos para ser el hombre ideal

Cómo fumar hierba sin volverse adicto a eso (y cómo detener la adicción a la marihuana)

Marihuana. Hierba. Marihuana. Hierba. María Juana. Refiérase. Herb. Como quieras llamarlo. El cannabis ha existido durante siglos, y se remonta al año 500 a.C. Tiene una posición de larga data en los círculos sociales, así como una posición muy respetada en la medicina natural y la curación. Eso es muy bueno….¡sin juego de palabras!

Haz lo que sea que haga feliz a tu mente, cuerpo y alma. Y si es la hierba lo que te da eso, no tenemos derecho a interponernos en tu camino.

No es frecuente que pensemos que la marihuana es algo a lo que nos volvemos adictos. De ninguna manera. Es inocente e inofensivo; y obviamente, no es tan peligroso como muchas otras drogas como la metanfetamina, la heroína, el fentanilo o la cocaína crack.

Muchos lugares han legalizado la hierba, y un sinnúmero de individuos juran por ella con fines medicinales y curativos. Por lo tanto, probablemente esté pensando que no puede ser que malo. Y tienes razón, no es lo que es malo – con moderación.

¿Es posible volverse adicto a la marihuana?

Por mucho que a todos nos guste una buena altura, hay algo como también mucha hierba. Un golpe se convierte en dos y dos en tres, luego en cuatro y antes de que te des cuenta te acabas de fumar un porro entero. Una vez en la luna azul – probablemente bien. A menudo – no está bien.

Y por supuesto, cada persona es diferente y responderá de manera diferente. Justo. Pero se llega a un punto en el que se forman comportamientos adictivos y se crea una relación insana con la hierba.

Una relación poco saludable con la hierba no siempre es fácil de detectar. A veces puede ser bastante difícil, por lo que mucha gente ni siquiera se da cuenta de que es adicta.

De hecho, usarla de vez en cuando me hace sentir más realizado y positivo hacia la vida y todas las cosas que la acompañan.

Fumar hierba también me hace sentir más energizada con un estado de ánimo elevado y me ayuda a desarrollar una perspectiva más brillante – en medio de mi rutina diaria, frustraciones y presiones; dilo.

Esa es exactamente la misma razón por la que puse esta guía que describe las formas de fumar hierba (sin volverse adicto a ella).

Primero, discutamos dos cosas: con qué frecuencia consumir y qué impactos a largo plazo tiene la marihuana en nuestros cerebros.

Con qué frecuencia se puede usar para no volverse adicto

No hay una regla dura y rápida en cuanto al número de veces que se debe fumar hierba sin volverse adicto a ella.

Pero un profesor de psicología, Mitchell Earleywine, de la Universidad de Albany (Nueva York), experto en el uso médico de la marihuana, dijo en una entrevista a Bustle que una dosis ocasionalmente es generalmente segura, sobre todo si se va a usar un aparato o vaporizador que pueda calentar el cannabis, excepto para encenderlo.

Al usar cannabis de esta manera, usted podrá aprovechar la fina niebla que no contiene ningún irritante respiratorio, comúnmente en el humo.

Y no debe preocuparse también por la frecuencia de uso para determinar qué es lo que va a ser adictivo o no, ya que puede no ser uno de los principales problemas, según la misma fuente.

¿Cuál es una cantidad segura de hierba para fumar?

Esto es diferente para todos. No hay una cantidad mágica de galletas que lo haga fácil. Lo siento, esto no es la tierra de la fantasía. Debido a que nuestros cuerpos son todos tan diferentes y reaccionan de manera diferente a las diferentes sustancias, lo que es correcto para ti no va a serlo para el tipo que está a tu lado.

Así que por favor, por el amor de los Dioses Verdes, no intentes seguirle el ritmo a otro tipo. Sí, sí, sabemos que eres un macho duro… pero siéntate y no te fastidies, porque tratar de mantenerte al día con alguien tiene el potencial de ser una receta para el desastre.

Recuerda: no todos los productos de marihuana son iguales y cada uno puede afectarte de manera diferente. ¿Es la primera vez que prueba los comestibles? Ve con calma.

¿Diferente o nuevo para usted? Lo adivinaste, tranquilízate. En situaciones en las que se expone a algo nuevo, siempre es mejor estar seguro que arrepentido. Guarda tu ego de una puta vez. Confíe en nosotros.

Así que, vamos al grano. La pregunta principal que debes hacerte es:

¿Soy adicto a la hierba?

Un buen punto de partida es hacerse unas cuantas preguntas detalladas:

  • ¿Siente una necesidad diaria o regular de fumar?
  • ¿Experimenta algún tipo de síntomas similares a los de la abstinencia cuando no consume marihuana?
  • ¿Alguna vez has pensado que tal vez deberías reducir tu consumo de marihuana?
  • ¿Anhelas el acto de drogarte o de estar drogado?
  • ¿Fuma a menudo solo?
  • ¿Se vuelve a la marihuana cuando se siente estresado, solo, enojado, deprimido o triste?
  • ¿Ha intentado dejar de fumar antes?
  • TODO lo anterior son signos de adicción que usted debe tratar directamente. Siga leyendo para obtener orientación y sugerencias sobre cómo ayudar a eliminar estos comportamientos adictivos y abusivos de tomar el control de su vida.

    ¿Todavía no está seguro si usted sufre de adicción o comportamiento adictivo hacia la hierba?

    Señales y Síntomas de Adicción a la Marihuana

    1. Usted desarrolla una tolerancia

    Después de un uso prolongado, su cuerpo desarrolla una tolerancia a las cosas y ya no hace un golpe o dos lo hacen y usted necesita seguir aumentando su ingesta para obtener la misma cantidad de droga que alguna vez tuvo.

    2. Siente la necesidad de consumir marihuana regularmente

    ¿Siente la necesidad de fumar un cigarrillo de marihuana o de fumar un cigarrillo de marihuana? Si no eres adicto, deberías poder ir por períodos prolongados de tiempo sin sentir la necesidad de drogarte.

    3. Deja de hacer otras cosas para drogarte

    ¿Te encuentras diciendo que no a hacer otras cosas que solías hacer para poder usar ese tiempo para drogarte? Cambiar tu vida diaria y tu rutina para que puedas hacer de la drogadicción una prioridad en tu día a día es un comportamiento adictivo.

    4. Usted continúa usando hierba y se droga incluso después de verla, lo que causa perturbación y caos en su vida

    Tal vez te das cuenta de que tu rendimiento en el trabajo se está quedando atrás, tienes poca o ninguna motivación para hacer algo o ir a cualquier parte, y tu ambición y conducción están en su punto más bajo en el inodoro. O tal vez tus amistades se están desvaneciendo. Estos son todos los efectos negativos de fumar demasiada hierba.

    5. Ignora sus responsabilidades diarias de drogarse

    ¿Estás usando marihuana para evitar cosas en tu vida diaria que pueden estresarte? La vida no siempre es fácil, es justo. ¿Pero estás usando marihuana para evitar algo?

    6. Constantemente pensando en la próxima vez que pueda drogarse

    ¿Prevalece este pensamiento sobre otros asuntos urgentes? ¿Siempre estás pensando en tu próxima dosis? Esta es una característica adictiva con seguridad.

    7. Experimenta síntomas de abstinencia

    Experimenta síntomas de abstinencia como ansiedad, depresión, dolores de cabeza, desorientación, dificultades para dormir, dificultades para sentirse relajado, fácilmente irritable, cambios de humor, olvido, todos signos de demasiada hierba.

    Cómo fumar cannabis y no volverse adicto a él

    Usted tiene a su disposición una amplia gama de opciones para fumar hierba. Abajo hay sólo un vistazo de ellos.

    1. Infórmese sobre sus efectos

    Si toma otras drogas, debe ser informado sobre sus contraindicaciones con el cannabis.

    Efectos a corto plazo

    Pánico

    Problema de memoria

    Comportamiento extraño

    Alucinaciones

    Ansiedad

    Miedo

    Efectos a largo plazo

    Desempeño escolar deficiente

    Menor calidad de vida

    Problemas de relación

    Cuestiones financieras

    Comportamiento antisocial

    Adicción

    Desarrollo del abuso de opiáceos

    Pensamiento deficiente

    Disminución del CI

    Ahora bien, ¿cuáles son los efectos a largo plazo del cannabis en nuestros cerebros? Echa un vistazo a la siguiente sección.

    Impacto a largo plazo de la maleza en el cerebro

    Neurogénesis

    Fumar hierba promueve el crecimiento de nuevas células cerebrales, especialmente en el hipocampo. Así que si sufres de un trastorno del estado de ánimo, como el estrés, la ansiedad y la depresión, es posible que quieras recurrir a la hierba (pero úsala de forma responsable, no mientras conduces, trabajas o estudias….).

    Prevención de la enfermedad de Alzheimer

    Los síntomas, como depresión e irritabilidad (etapas tempranas) y delirios, alteraciones del sueño, alucinaciones y arrebatos (etapas posteriores) podrían ser tratados con marihuana. El THC que contiene contiene propiedades neuroprotectoras, que eliminan directamente la placa cerebral “beta-amiloide”, la causa principal de la enfermedad.

    El consumo de cannabis también podría ser útil para tratar otros trastornos cerebrales degenerativos, como el Parkinson, la esclerosis lateral amiotrófica y la esclerosis múltiple.

    Prevención de daños cerebrales

    Investigadores de la Universidad Hebrea (Israel) encontraron que el cannabinoide, que es uno de los ingredientes activos de la marihuana, podría proteger el cerebro de lesiones.

    Teorizando que el compuesto tiene propiedades protectoras del daño cerebral, los científicos habían dado más de él a los ratones lesionados y descubrieron que podía proteger sus cerebros del daño.

    Prevención del cáncer cerebral

    Es posible que también haya escuchado cómo el cannabis puede ayudar a combatir el cáncer porque ataca los procesos de células cancerosas y tumores sin dañar las células buenas.

    En cuanto a eso, la quimioterapia se combina con cannabinoides sintéticos también para tratar la pérdida de apetito y las náuseas.

    Prevención del daño cerebral relacionado con el alcohol

    La marihuana tiene propiedades neuroprotectoras que pueden prevenir la muerte de las células cerebrales. Los científicos han estado investigando los potenciales del tratamiento con cannabis para el abuso del alcohol que conduce al daño cerebral.

    ¿Sabías que el consumo de alcohol es aún más dañino para el cerebro que la marihuana?

    Eso es lo que descubrieron los investigadores del Departamento de Psicología y Neurociencia de la Universidad de Colorado en Boulder.

    Según sus hallazgos, el consumo de alcohol parece ser más perjudicial para la salud que el cannabis, ya que este último no presenta efectos significativos a largo plazo sobre la estructura cerebral en comparación con el anterior.

    Mejora de la función mental

    Curiosamente, los conductores bajo la influencia del cannabis son más seguros que los que están bajo la influencia del alcohol. Además, las resonancias magnéticas no mostraron diferencias, ni siquiera en el consumo de cannabis a largo plazo ni en el consumo excesivo de cannabis, con respecto a los sujetos de control en cuanto a la función cerebral, y los efectos son sólo temporales.

    Función general de salud mental

    Estudio tras estudio también ha demostrado que las personas tienen vidas más sanas y largas con el cannabis.

    De hecho, incluso usted se daría cuenta de que tienen tiempos de recuperación más rápidos de cualquier enfermedad, la realización de la adversidad y el estudio y una mayor resistencia.

    Con el cannabis de una tienda de hierba, obtendrá una perspectiva más positiva de la vida e incluso un mayor éxito en las actividades y tareas interpersonales.

    Que no sólo el ejercicio, la meditación y los suplementos pueden ayudar a lograr estas cosas, sino que también incluyen el consumo seguro de cannabis.

    Lea más sobre los efectos de la marihuana.

    2. Use vaporizador u otra herramienta

    Utilice un vaporizador, que puede ayudarle a consumir menos cannabis para obtener los efectos deseados.

    Vaporización

    El vapado es otro medio de fumar cannabis, por lo que es fácil encontrar bolígrafos y otros suministros en una tienda de hierba .

    Un vaporizador, que también se utiliza en la evaporación, es un éxito de ventas. Funciona calentando la hierba a una temperatura suficientemente alta para la extracción de CBD y THC.

    Narguile

    Aunque también es una forma de fumar cannabis, este método también se utiliza y se asocia al fumar shisha.

    Sin embargo, la marihuana no se fuma comúnmente usando una hookah debido al bajo contenido de agua y a la rápida quema de plantas.

    Tubos manuales

    Encontrarás que tus amigos usan estos dispositivos la mayoría de las veces cuando fuman cannabis. Razones para elegirlo para incluir tamaño, simplicidad y portabilidad. La funcionalidad y la decoración también son evidentes en los últimos modelos. Algunos pueden incluso disfrazar las tuberías que pueden imitar a los objetos.

    Tuberías de agua

    Además de los tubos manuales, estos tubos de agua, también llamados bong, están disponibles en una amplia gama de variaciones, incluyendo burbujeadores y bongs. Están en una amplia gama de diseños y estilos.

    Papel de liar

    Se usan para fumar porros o porros, que son marihuana enrollada en un papel. Por otro lado, se prefieren los despuntes por sus efectos y sabor.

    3. Conozca sus limitaciones

    La forma más segura de hacerlo es comenzar con un nivel bajo. No debe ingerir demasiado o de lo contrario podría tener una experiencia desagradable.

    Apéguese a sus limitaciones – porque sólo usted sabe cómo afecta a su mente y a su cuerpo. Ajústelo en consecuencia.

    Esté consciente de las maneras en que el cannabis le está afectando, así que debe conocer sus límites. Omita su uso si tiene que permanecer concentrado y alerta y si su uso lo hace sentir cansado.

    No lo use hasta que haya completado sus tareas, especialmente si está interfiriendo con sus responsabilidades y obligaciones.

    4. Practique el autocontrol y la disciplina.

    Tómese un descanso si se da cuenta de que necesita más para lograr los efectos deseados. Es posible que desee dejar de consumir durante una semana o más.

    Practique una voluntad fuerte todos los días, también en situaciones que no estén relacionadas con el tabaquismo. Cuanto más fuerte sea tu personaje en general, más fácil será para ti controlar las adicciones más grandes. Aprenda a decir no a sí mismo en situaciones que usted crea que debe hacerlo. Dile a este pequeño rebelde dentro de ti, que a veces es mejor no hacer algo.

    5. Elija una amplia gama de cepas para evitar la acumulación de tolerancia

    Utilice cepas de alta potencia en lugar de una débil para fumar menos.

    6. No añada tabaco

    No agregue tabaco a su articulación porque puede crear dependencia de la nicotina. Rodar y combinar los dos podría dificultar la reducción de la marihuana.

    7. No fume en el área de no fumadores

    Usted debe ser consciente tanto de la configuración como de su conjunto. No fume hierba en lugares donde no está permitido fumar hierba.

    Usted debe conocer los riesgos para la salud, sus derechos y las leyes del consumo de cannabis. También, aprenda acerca de sus consecuencias.

    8. No conduzca

    Hablando de adicción o no, NUNCA opere un vehículo cuando esté bajo la influencia de su seguridad. Debe esperar 15 minutos o más antes de conducir. También puede hacer una prueba de alcoholemia para verificar su equilibrio y ver si está discapacitado o no.

    ¿Cómo trato mi adicción a la hierba?

    1. Admita su problema de adicción a la maleza y acéptelo

    Para algunos, la idea de ser adictos a la hierba puede ser vergonzosa, para otros tal vez sea una negación. El primer paso, como en cualquier otra adicción, es admitir que tienes un problema.

    Sí, puede que sea el cliché más común que se oiga hoy, pero no hay otro primer paso. Admítelo. Arréglalo.

    La próxima gran cosa es que debes estar dispuesto a cambiar tu comportamiento. ¿Con qué frecuencia sabes que necesitas hacer algo o cambiar algo, pero eres tan reacio o no haces nada al respecto?

    Hey hombre, todos somos culpables de ello, pero esto no es algo así como que sabes que te vas a la cama muy tarde y que deberías empezar a irte a la cama a una hora más razonable. No. La drogadicción es grave. Y alterará su vida de una manera negativa.

    2. Evalúe sus hábitos de uso y modifique su régimen, si es necesario.

    No ponga excusas de que está cansado o muy drogado para realizar su tarea. Tampoco debe culpar a la hierba por tener una falta de control y por no lograr sus objetivos. Evalúa las formas en que usas cannabis y modifícalo para que se ajuste a tus limitaciones y necesidades.

    Piensa en todas las relaciones que tiene el poder de destruir. La falta de motivación para hacer cualquier cosa con tu vida es también un efecto secundario realmente malo de demasiado verde. O piensa en el aspecto psicológico que se apoderará de cada rincón de tu mente.

    ¿Quieres sentirte paranoico o ansioso por el resto de tu vida? Los efectos a largo plazo en su cerebro y cuerpo por el uso excesivo de la marihuana tampoco se ven muy bien para usted. El uso excesivo prolongado de marihuana se ha relacionado con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular e insuficiencia cardíaca.

    3. Vuelve a crear tu vida sin hierba

    Necesitas recrear tu vida sin hierba. Puede haber sido el punto focal de tu día y todo en lo que podías pensar era en tu siguiente subidón, pero ahora necesitas eliminar eso de tu ritual diario.

    ¿Cómo?

    • Manténgase ocupado. Cerebro ocupado + cuerpo ocupado = demasiado ocupado para hierba.
    • Vuelva a conectarse con personas con las que puede haber perdido contacto debido a su adicción.
    • Rodéese de individuos sobrios que hacen un gran sistema de apoyo
    • Concéntrate en tu trabajo. Tómese su tiempo para apreciar esa motivación que puede haber sido perdida o nublada por la maleza.
    • Encuentre un nuevo pasatiempo o aprenda una nueva habilidad.
    • Únase a un grupo de apoyo como el Programa de los 12 Pasos.
    • Considere la posibilidad de dirigirse a un centro de rehabilitación. ¿Es efectiva la rehabilitación? Lea más aquí.
    • Evite las situaciones en las que la hierba pueda estar presente – aquí es donde los amigos sobrios encajan muy bien en la foto.

    4. Abordar el problema subyacente

    Probablemente el punto más importante de todos ellos. ¿Cuál es la verdadera razón por la que fumas hierba? ¿Estás solo, confundido con la vida o aburrido? ¿Cuál es la razón para volverse a esa altura una y otra vez?

    Piensa, porque hay una razón; y es tu trabajo averiguar qué demonios es. Debido a la garantía, si no lo haces, sólo vas a recurrir a otra cosa para enmascarar tus sentimientos.

    5. Usar herramientas mentales para fortalecer su poder sobre la adicción

    Usar herramientas de recuperación como admitir tu adicción, estar dispuesto a cambiar y abordar el problema en general son los primeros pasos asombrosos. Y deberías estar orgulloso.

    Porque maldita sea, superar la adicción no es un paseo por el parque. Y habrá veces que quieras tirar la toalla, pero lo sorprendente aquí es que tienes la oportunidad de recuperar tu poder.

    Recuerde que es un viaje y sólo suyo, así que no se esfuerce demasiado al comparar su recuperación con la de otra persona. ¡¿Capiche?!

    6. Conozca su límite

    Ahora, desafortunadamente, conocer tu límite a menudo resulta de un momento en el que no conocías tu límite. Pero oye, así es la vida. Y cuando la vida te dé una lección verde, toma esa lección y recuerda la mierda de esa lección la próxima vez que se te pase un porro.

    Al conocer y respetar su límite usted está creando límites saludables con la maleza.

    Puedes fumar hierba sin volverte adicto a ella siempre y cuando practiques un uso responsable y seguro. Además, consulte la guía anterior sobre las formas de fumar hierba y consejos para consumirla con cuidado.

    Espero que esta guía le sea útil para saber cuántas veces debe consumir cannabis, cómo prevenir la adicción al cannabis y sus efectos a largo plazo en el cerebro. Así que si está listo y equipado con la información necesaria, puede empezar a comprar sus suministros de una fuente de buena reputación.

    Descargo de responsabilidad: Este artículo no fue escrito por un profesional médico, lo anterior es simplemente una guía y consejo. Por favor, busque el tratamiento médico adecuado si cree que tiene un problema de abuso de sustancias.

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