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Cómo la yoga puede mejorar tu rendimiento sexual

El yoga es una práctica corporal que se origina en la India y que ha sido practicada por muchos a lo largo de miles de años. Se está volviendo extremadamente popular en el mundo occidental como una herramienta para mejorar el estado físico y la calma mental.

Para la mayoría de la gente, puede parecer obvio que una sesión de yoga de vez en cuando puede ayudar a relajarse después de un día de trabajo ocupado, pero no todo el mundo es consciente de que uno de los mayores beneficios del yoga es su capacidad para mejorar la vida sexual de uno!

Yoga, una práctica con principios que realza la conexión entre la mente y el cuerpo, exactamente donde se encuentra el placer sexual. Entonces, ¿cómo mejorar tu vida sexual usando yoga?

Obtener una rutina

El desarrollo del cuerpo con el conocimiento del yoga puede mejorarse enormemente con prácticas regulares de las posturas. Mantener una postura corporal correcta influye en cómo nos sentimos y cómo nos perciben los demás. La postura del gato, la postura de la cobra, la postura del loto y el perro que mira hacia abajo reducen el dolor de espalda y son eficaces en el fortalecimiento de los músculos de la espalda.

Para obtener un cuerpo en forma, el conocimiento de los ejercicios de rutina y la práctica consistente es esencial. Los ejercicios regulares no sólo lo mantienen en forma, sino que también lo protegen de los derrames cerebrales, las enfermedades cardíacas, el dolor de espalda, la hipertensión, la obesidad y ayudan a reducir el estrés.

El conocimiento del yoga junto con sus prácticas puede ayudar a una persona a alcanzar un alto nivel de salud mental, física, espiritual, emocional y social. El beneficio inicial de practicar yoga fue permitir el logro de la aptitud física y al mismo tiempo mejorar la iluminación espiritual personal.

Aumentar la resistencia sexual

El yoga ayuda a mejorar el rendimiento sexual, especialmente en los hombres, y también ayuda a desarrollar la resistencia del cuerpo. Ambas razones ayudan a tener sexo de calidad, ya que la resistencia ganada se relaciona positivamente con el cuerpo – psique. Parece haber una correlación directa entre el yoga y el sexo!Esta es también la razón por la que hombres y mujeres inundan los estudios de yoga últimamente.

Resistencia cardiovascular

Una práctica de yoga mejora la resistencia cardiovascular. No importa los beneficios cruciales para la salud de tener sexo, puede ser agotador mantenerlo por mucho tiempo.

Los hombres tienen una mayor capacidad para controlar el orgasmo y, a veces, pueden elegir si desean tenerlo o no. Mantener un acto sexual por mucho tiempo es siempre tedioso. Por esa razón, los hombres a veces deciden ponerle fin rápidamente, lo que es bastante inusual.

Afortunadamente, se ha comprobado científicamente que el yoga de potencia mejora la funcionalidad cardiovascular, la resistencia y la resistencia. Los ejercicios cardiovasculares realizados inducen endorfinas en el cerebro que producen sensaciones de euforia y placer. Esto significa que el yoga ayuda a alargar la duración sexual mientras aumenta el placer y la satisfacción.

Circulación mejorada

El yoga ayuda a mejorar la circulación y el flujo sanguíneo. La mala circulación sanguínea en nuestro cuerpo es siempre la causa de la disfunción eréctil. Esto se debe a la alta concentración de colesterol, la presión arterial alta y los problemas diabéticos asociados. Los estudios muestran que la práctica continua de yoga durante al menos tres meses conduce a una disminución drástica de la presión.

Esto promueve el libre flujo de sangre a cada parte del cuerpo. Este libre flujo de sangre ayuda no sólo en los procesos de excitación, sino también en el mantenimiento de la erección por más tiempo. Este ejercicio de yoga es la única forma natural más efectiva de aumentar el rendimiento sexual.

Aumenta la confianza

El yoga ayuda a mejorar la confianza en sí mismo con respecto al sexo. Los proyectos de investigación ponen de manifiesto una relación muy estrecha entre el placer sexual y la autoestima. La confianza en sí mismo es el resultado de una alta autoestima y contribuye a mejorar la experiencia sexual.

Las mujeres pueden sentir inmediatamente cuando interactúan con un hombre que se siente seguro de sí mismo y de que su energía sexual masculina está brillando a su alrededor.

Control de la respiración

La eyaculación precoz es una condición médica común entre un tercio de todos los hombres. El control de la respiración ralentiza todos los sentimientos explícitos que uno puede tener durante el acto sexual y eventualmente le ayuda a durar más tiempo en la cama.

Durante las relaciones sexuales, las partes involucradas deben tener una mentalidad común. Esto se logra mediante el control de la respiración por parte de alguien que parece estar más involucrado. El yoga ayuda en el control de la mentalidad a través de los ejercicios de respiración. Esto permite el sexo común y alargado en el clímax. La ventaja menos conocida de la respiración controlada: ¡se convertirá en un mejor besador!

Previene calambres

El yoga ayuda a reducir los efectos de los calambres durante las relaciones sexuales. El ejercicio de los calambres siempre apesta y mata la experiencia sexual haciendo que uno empiece de nuevo. Esto hace que la experiencia sea aburrida y exhaustiva, lo que permite no alcanzar un orgasmo.

El yoga contrarresta esto mejorando la flexibilidad del cuerpo. El estiramiento consistente durante la práctica de yoga ayuda a prevenir calambres serios.

Algunos de los momentos más frustrantes y embarazosos por los que pasan la mayoría de los hombres incluyen un desempeño deficiente en la cama. Este es el único momento que funciona en el ego y la confianza en sí mismo de alguien. El yoga lo hace todo.

Con la práctica del yoga, la resistencia del cuerpo mejora naturalmente sin necesidad de usar suplementos masculinos. Para los hombres, es un buen momento para cambiar a yoga, ya que todo lo que quieren es alejarse de la mala experiencia sexual que acaban de encontrar.