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Cómo superar la adicción a la pornografía

Antes de que Internet hiciera que la pornografía fuera fácilmente accesible, la adicción a la pornografía era prácticamente inexistente. Por supuesto, siempre ha habido gente que colecciona videos para adultos y suscripciones a revistas que muestran a mujeres en poses sexuales, pero hace cincuenta años era raro ver desnudos en una revista. Hoy en día, podemos acceder a cientos de sitios web y ver horas de material pornográfico organizado en más de 200 categorías diferentes.

El auge de Internet creó una gran oportunidad para la industria del porno y se convirtió en una amenaza para los medios tradicionales de ver material pornográfico. Muchas personas, incluso si están en una relación feliz y tienen hijos, ven pornografía. No hay nada malo en subir el calor en el dormitorio viendo algunas escenas eróticas. El problema comienza cuando pasas más tiempo viendo porno que manteniendo relaciones humanas reales.

Algunos datos sobre el porno:

– El 25% de las búsquedas en Internet están relacionadas con la pornografía.

– Cada segundo aproximadamente 372 personas escriben términos adultos en un motor de búsqueda.

– 11-años de edad – la edad promedio de la primera exposición a la pornografía en Internet.

– www. whitehouse.com fue un sitio web pornográfico hasta 2004.

– Un estudio de la Universidad de Montreal no pudo examinar las diferencias entre los hombres que ven porno y los que no porque no pudieron encontrar a un solo hombre que no hubiera visto porno.

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¿Por qué el porno es realmente malo para ti?

Los investigadores dicen que aquellos que tienen un deseo compulsivo por la pornografía eran más propensos a tener problemas sociales graves. El 47% de los sujetos de investigación veían de 30 minutos a tres horas de pornografía al día. La generación de Internet se ha obsesionado con el sexo fácil. Debido a que el contenido sexual es tan fácilmente accesible, han perdido el deseo por lo real y se han vuelto insensibles a los estímulos sexuales. El fácil acceso a la pornografía en Internet ha afectado a muchos hombres, causando un nuevo síndrome llamado “Trastorno de Déficit de Atención Sexual”.

Los observadores de porno se acostumbran tanto a los altos niveles de estimulación visual que proviene de ver porno en Internet que no pueden concentrarse mientras tienen sexo con una mujer. Como resultado, estos hombres tienen problemas para mantener la erección, e incluso pueden experimentar eyaculación retardada o precoz. Muchos de estos hombres tienen problemas para alcanzar el clímax, y tienen que ser ayudados por estimulación manual u oral. Debido a que ver porno puede reconfigurar el cerebro masculino para anhelar la gratificación instantánea, los hombres que han estado expuestos a demasiado porno tienden a aburrirse o impacientarse durante el sexo con una mujer real…

¿Eres adicto al porno?

La adicción a la pornografía aún no ha sido catalogada como un trastorno mental oficial. Pero si la pornografía te impide encontrar satisfacción en el contacto humano real o está afectando tus relaciones con otras personas, deberías tomarte en serio el asunto. La adicción a la pornografía también puede estar relacionada con la adicción al sexo. Así como un alcohólico necesita aumentar progresivamente la cantidad de alcohol que bebe, un adicto al porno necesita consumir más y más contenido sexual. Sólo puede empeorar.

Recuperación de la adicción a la pornografía – 3 métodos para superar la adicción a la pornografía:

Configurar un bloque de seguridad en su ordenador

El primer paso es pedirle a un especialista que configure un filtro de contenido para adultos en su equipo. Cuando te sientas tentado a ver pornografía, se te bloqueará el acceso a sitios web que contengan pornografía. Esta se ha convertido en una solución cada vez más popular entre los padres que desean proteger a sus hijos de sitios web inapropiados. También se ha utilizado en muchas oficinas para mantener a los empleados centrados en sus tareas laborales.

Unirse a un grupo de apoyo

Si crees que puedes ser adicto al porno, involúcrate con un grupo de apoyo como Adictos al Porno Anónimo, No-Porn.com, o elige uno de los muchos otros grupos que aparecen por todo el Internet dedicados a superar la adicción al porno. Puede parecer ilógico recurrir a Internet en busca de ayuda con este problema, pero muchos adictos han encontrado consuelo y curación compartiendo sus historias y experiencias con otros que sufren la misma enfermedad. Incluso puede ayudarle a llegar a un acuerdo con el problema.

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Busque ayuda profesional

La mejor y más costosa manera de combatir cualquier adicción es buscar la ayuda de un terapeuta personal. Cualquier psicólogo o psiquiatra cualificado podrá diagnosticar adecuadamente el problema y proporcionarle métodos eficaces para reducir su dependencia de la pornografía.

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Como todas las otras formas de entretenimiento, la pornografía está bien cuando se ve con moderación. Para la mayoría de nosotros, ver pornografía es un placer ocasional, pero para aquellos que se ven obligados a ver pornografía compulsivamente, puede convertirse en una trampa. Afortunadamente, a través de una combinación de investigación, filtros de Internet y terapia profesional, es un obstáculo que se puede superar.

¿Quieres saber más? Mira: El Gran Experimento Porno