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Secretos, trucos y consejos para ser el hombre ideal

Cómo tener sueños sexuales

En la tierra de los sueños, puedes hacer literalmente cualquier cosa que puedas imaginar porque tu mente es el único límite. Puedes entrenar tus habilidades de la vida real, entenderte mejor y cumplir tus deseos más secretos.

¿Sabes qué es lo mejor? Cualquier cosa que suceda en tus sueños se registrará en tu mente como una experiencia auténtica.

Experimentar sueños sexuales es una de las maneras saludables de satisfacer tus necesidades sexuales. Se ha demostrado científicamente que los orgasmos en sueños lúcidos pueden ser orgasmos reales tanto para hombres como para mujeres. El orgasmo es un sueño lúcido que puede ir acompañado de respuestas físicas reales, como reacciones musculares, aumento de la frecuencia cardíaca y cambios en el tejido vascular.

Además, si entrenas bien tu mente, puedes invitar a quien quieras a tu habitación mientras sueñas. ¿Por qué no tener sexo con un ángel de Victoria Secret o cumplir hasta tus fantasías más traviesas?

Hábitos de sueño que facilitan los sueños sexuales

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¿Qué haría que tu mente sea más propensa a producir sueños sexuales: un pijama de franela holgada y una manta vieja, o un toque sensual de sábana de seda en tu piel desnuda? ¡Mi apuesta es por la segunda opción! La ropa de cama y la selección de ropa de dormir no le garantizarán un sueño sexual, pero pueden ayudar a crear sentimientos de libertad y enviar a su mente a una dirección más sexual.

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Un estudio publicado en la revista Dreaming dice que usted puede aumentar su probabilidad de tener sueños sexuales durmiendo en cierta posición. Los investigadores descubrieron que las personas que duermen boca abajo con los brazos por encima de la cabeza son más propensas a tener sueños sexuales que las personas que eligen otras posiciones para dormir.

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Uno de los mayores errores que puedes cometer es ver la televisión o usar aparatos antes de ir a la cama, comer y beber, discutir, consumir alcohol o hacer cualquier otra cosa que sólo te excite y te impida relajarte.La noche es un período de calma, lo que significa que usted debe concentrarse en actividades lentas para prepararse mental y físicamente para las 8 horas de sueño que está a punto de obtener.Una rutina nocturna relajada asegura que usted se duerma rápidamente y que sus sueños sean más vívidos.

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Apague el teléfono, la computadora portátil y cualquier otro dispositivo electrónico al menos una hora antes de quedarse dormido. Investigaciones realizadas por científicos de la National Sleep Foundation muestran que la mayoría de los estadounidenses ven la televisión o pasan tiempo en sus teléfonos inteligentes justo antes de acostarse. La luz emitida por las pantallas interrumpe negativamente nuestros patrones de sueño más tarde en la noche. En lugar de jugar con el teléfono o la computadora antes de acostarse, practique los ejercicios que se explican en la siguiente sección de este artículo.

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Se ha comprobado que leer antes de acostarse es un remedio para el insomnio. Además, le ayuda a relajarse y a lidiar con el estrés.Pero es aún más que eso. En realidad es una de las formas más naturales de quedarse dormido, vaciar la mente, dejar los dispositivos atrás y olvidarse de los problemas de antes.El contenido del libro también importa, por supuesto. Para tener grandes sueños sexuales, usted debe elegir una novela erótica.Para aquellos con una imaginación vívida, incluso unas pocas páginas pueden ser suficientes antes de que ya estén dormidos y teniendo un sueño sensual.

Hay varios tipos de libros sensuales que puedes apilar junto a tu cama. Algunas de ellas son obras maestras de fama mundial como los clásicos pervertidos del Marqués de Sade, el autor de la frase:El placer sexual es, estoy de acuerdo, una pasión a la que todos los demás están subordinados pero en la que todos se unen” o “Kama Sutra” – el antiguo texto indio sobre la sensualidad sería aún mejor para ti?

De maestros más contemporáneos, como una no-ficción $0027Thy Neighbor$0027s Wife$0027 de Gay Talese o $0027City of Sin$0027: Londres y sus Vicios$0027 publicado en los Estados Unidos como The Sexual History of London. Tal vez historias eróticas `Propuestas indecentes$0027 de Miranda Forbes o `La zorra ética$0027: A Practical Guide to Polyamory$0027. Cualquiera que sea el que elijas, puedes estar seguro de que conducirán tu mente hacia direcciones más sensuales.

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El siguiente paso que debes dar para mejorar tanto la calidad de tu sueño como la de tus sueños, es quitarte el pijama y dormir desnudo en su lugar.Algunos de los beneficios de esto incluyen niveles regulados de cortisol y una mejor salud genital. Te ayuda a perder peso ya que tu cuerpo quema más calorías para mantenerte caliente y puede mejorar significativamente tu relación con tu pareja, ya que el contacto corporal te lleva a abrazarte y a tener relaciones sexuales más a menudo cuando ambos duermen desnudos.Además, te sientes más libre y feliz, te sientes más cómodo en tu piel y sexy, lo que permite que tu cerebro también satisfaga tus necesidades sexuales mientras duermes.

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Reducir la masturbación aumenta las posibilidades de tener un sueño sexual. Si te detienes de masturbarte por unos días, tu mayor necesidad de la liberación puede preparar el escenario para el sexo en tus sueños.

Sueño lúcido – Aprenda a controlar sus sueños

Soñar lúcidamente significa ser consciente de que se está soñando sin despertar. Con la práctica, esta conciencia puede ser aumentada por la habilidad de maniobrar y manipular lo que usted está soñando.

Hay muchos métodos para entrenarse para tener sueños lúcidos: llevar diarios de los sueños, tomar suplementos que estimulan su acetilcolina, aumentar naturalmente sus niveles de melatonina, mediación, chequeos de la realidad, etc. Puedes encontrar más consejos para soñar lúcidamente aquí: Cómo soñar lúcidamente esta noche.

Los sueños lúcidos aumentan significativamente la fuerza de la emoción, el amor y los orgasmos en comparación con lo que se siente cuando estamos despiertos. No es de extrañar que la razón número uno por la que la gente comienza a practicar el sueño lúcido sea para aprender a tener un sueño sexual!

Visualice a su pareja sexual antes de quedarse dormido

Crea una imagen clara en tu mente de la pareja con la que quieres tener relaciones sexuales antes de irte a la cama. Incluso puedes escribir esto antes de dormirte. Cuanto más detallado visualices a tu pareja y el paisaje circundante, más probable es que tengas éxito en tener un sueño vívido y lúcido.

Para obtener mejores resultados, visualice a su pareja con la que ya ha tenido relaciones sexuales. Esto funcionará más poderosamente en su subconsciente, ya que puede aprovechar sus recuerdos de la vida real. Relájate y deja que tu mente recuerde pequeños detalles sobre tu amante, como su olor, su voz y el toque de su piel desnuda. Tan pronto como aparezca en tus sueños, será una señal clara a tu mente de que estás soñando, lo que te permitirá comenzar a controlar la situación.

Establecer una ubicación de ensueño adecuada

El lugar del sueño en sí mismo no es importante. Puedes teletransportarte a cualquier lugar, ya sea una tierra de fantasía o un lugar real.

¿Quieres tener sexo mientras exploras la galaxia? Por qué no! Es importante, sin embargo, establecer la ubicación del sueño firmemente en su mente antes de comenzar a tener relaciones sexuales con su pareja de ensueño. Dese un tiempo para explorar el lugar antes de buscar una pareja en su sueño.

A veces, poner a una persona con la que quieres hacer el amor en tu sueño al principio no funciona. Un método más eficiente es pedirle que te espere en algún lugar escondido en el paisaje de ensueño.Por ejemplo, puede visualizar la apertura de una puerta para revelar que su pareja de ensueño le está esperando. No te apresures. Asegúrese de que antes de que una nueva persona entre en su sueño, usted se sienta cómodo con el entorno y el hecho de que está soñando.

No se concentre en los juegos previos

A diferencia de la vida real, no te concentres demasiado en los juegos preliminares. En una circunstancia tan emocionante, es muy fácil perder el control y despertar.Incluso los practicantes experimentados usualmente mantienen sólo de 6 a 10 minutos de sueño lúcido. Use su tiempo limitado lo mejor que pueda!

Por ejemplo, véanse a sí mismos y a su pareja desnudos, para que no pierdan un tiempo precioso al desvestirse.

Mantenga la calma

El momento en que te das cuenta de que estás soñando es crucial. Tómatelo con calma, para que la emoción no te despierte. Explore tranquilamente sus alrededores. Tienes que estabilizar tu conciencia dentro del sueño antes de enfocarte en el escenario de fantasía que quieres experimentar.

Es muy importante confiar en ti mismo y asegurarte de que eres el arquitecto de tu propio paisaje de ensueño. Asegúrate de que no pase nada que pueda herirte en tus sueños. No querrás despertarte en medio del sexo, ¿verdad? Aprenda a practicar las habilidades básicas de control de los sueños.

Técnicas de estabilización de sueños

Un problema que muchos principiantes experimentan es que es difícil aferrarse a la lucidez consciente hasta el momento crítico. Un sueño sexual lúcido es altamente excitante, y la mayoría de las personas se despiertan antes de que la experiencia llegue muy lejos. Para prevenir esto, simplemente aplique estas técnicas cuando empiece a perder el control de su sueño – para evitar que su paisaje de ensueño se derrumbe.

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Ponga sus manos delante de su cabeza y simplemente observe cada detalle de sus palmas. Esta práctica ayuda a estabilizar sus sueños, a calmarlo y a mantener el estado de sus sueños. Cuanto más atentos estén en este ejercicio, más claros serán sus sueños.

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Esta técnica de visualización te ancla en un sueño. Siéntase como parte del sueño, y aferrarse a este sentimiento. Sujétate al sueño.

Combine esta técnica con mirar las palmas de las manos, e incluso dése órdenes verbales, tales como: “Estabilizar la lucidez”, y “Concentrarse en el ahora”.

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Si usted comienza a perder el control de su sueño, trate de agarrarse a algo. Esta puede ser tu camiseta, una manta, el marco de tu cama o un árbol. La sensación física de ver y tocar un objeto puede impedir que usted se despierte. Además, tómese un tiempo para examinar el objeto que está sosteniendo. Combine esta técnica con otros métodos, tales como comandos verbales como “estabilizar la lucidez”.

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Dream Spinning debe ser usado si los otros métodos no funcionan. Esto es útil si su sueño comienza a desvanecerse fuera de su control y no puede examinar sus manos. Por ejemplo, usted puede encontrarse en un lugar de infinitas tinieblas. Trata de girar lentamente en tu sueño, como si fueras un patinaje artístico. Sin embargo, este giro tiene que ser corto y controlado para evitar transportarte a un nuevo paisaje de ensueño o despertarte.

Para convertirse en el arquitecto de sus sueños, trate de controlar sus pensamientos en la vida real. ¿Con qué frecuencia está despierto pero no está realmente presente? Muchos humanos modernos han perdido la capacidad de estar plenamente presentes. Por ejemplo, sueñan con vacaciones cuando están en el trabajo. Sin embargo, cuando están de vacaciones, piensan en lo que tienen que hacer en el trabajo cuando regresan de su viaje.

Supera tu tendencia a distraerte meditando y practicando la atención. Esté aquí, ahora mismo – y cree intencionalmente sus propios pensamientos. La habilidad de estar completamente despierto durante el día es una parte esencial para elevar tu conciencia en tus sueños.