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Secretos, trucos y consejos para ser el hombre ideal

Las 3 maneras de superar la ansiedad de rendimiento sexual

Seamos honestos sobre las cosas aquí por un minuto…

Si eres malo en la cama, vas a tener que luchar para mantener a las mujeres atractivas con opciones en tu vida. Básicamente, cualquier mujer con la que quieras estar se va a frustrar con tus habilidades sexuales y te va a dejar. Puede que la realidad no sea lo que querrías oír, pero vivimos en un mundo frío.

Sin embargo, esta información no debería deprimirte. No debería entristecerte este hecho. En realidad, esta debería ser una gran información para que la oigas. Si las mujeres no se quedan con hombres que son malos en la cama, tienen que salir y tener sexo con alguien. Esto significa que las mujeres atractivas sólo permanecen en la vida de los hombres que son buenos en la cama. Hombres dominantes con confianza para balancear su mundo entre las sábanas.

Por lo tanto, todo lo que un hombre debe hacer para mantener a las mujeres en su vida es convertirse en uno de estos hombres – uno de los hombres que mece el mundo de una mujer en el dormitorio. Ahora, si usted ha estado luchando con la ansiedad de desempeño sexual en el dormitorio, esto puede sonar desalentador. Sin embargo, no te bajes. Hay algunos métodos fáciles, pero no convencionales, que puedes usar para ganar confianza en la cama casi instantáneamente.

El problema es que la mayoría de las personas que han descubierto estos métodos no quieren compartirlos con usted. Prefieren mantener a todas las chicas satisfechas, pero yo no soy tan codicioso.

Aquí hay 3 pasos para superar la ansiedad sexual de desempeño:

Paso 1: Averigüe por qué está experimentando ansiedad de desempeño

Primero, vas a tener que ser honesto contigo mismo acerca de tu problema específico de desempeño sexual. ¿Crees que vienes rápido a la cama? ¿Crees que no tienes experiencia sexual? ¿Crees que tienes un pene pequeño? ¿O crees que hay otro problema que te impide enloquecer a una mujer en el dormitorio?

Como habrás notado, la palabra “pensar” estaba en todas las preguntas anteriores. Esto fue a propósito. La mente es el arma más poderosa en el arsenal de un hombre. Su mente controlará cómo se siente una chica cuando está cerca y cómo se siente cuando están en la cama juntos. Por lo tanto, tienes que averiguar conscientemente qué problema te está reteniendo en el dormitorio.

Una vez que haya resuelto su problema, puede comenzar a abordarlo. Si usted llega rápidamente a la cama, puede tener un bucle de retroalimentación negativa que le hace creer que usted es un eyaculador precoz. Esto se puede arreglar fácilmente ajustando sus creencias subconscientes.

Si crees que tienes un pene pequeño, estoy aquí para decirte que no importa. A las mujeres realmente no les importa el tamaño de su pene. Las mujeres se preocupan por dos cosas – si tienen buen sexo que les da un orgasmo y lo que pueden presumir a sus amigos. Es fácil dar a las mujeres un gran sexo, sin importar el tamaño del pene. Por lo tanto, si te la coges bien, ella vendrá y todavía puede presumir con sus amigos de lo bueno que fuiste.

Además, la experiencia sexual es casi irrelevante. No necesitas acostarte con muchas mujeres o tener mucho sexo para ser genial en la cama. El sexo genial es el sexo apasionado. Si puedes darle pasión a una chica, puedes darle el sexo que realmente desea.

También podrías tener un problema sexual diferente. La clave es ser abierto y honesto contigo mismo sobre tu ansiedad sexual. Una vez que averigües qué es lo que te detiene, podrás resolver el problema rápidamente.

Paso 2: Cómo su cuerpo y las hormonas influyen en su estado

La confianza sexual viene de un número de cosas para la mayoría de los hombres, pero la clave es tener confianza en quién eres en un hombre. Si ese es un problema, la manera más fácil de resolverlo es empezar a hacer ejercicio. El hacer ejercicio no sólo hace que un hombre se vea mejor, sino que usted se sentirá mejor cuando haga ejercicio.

Cuando un hombre trabaja, sus hormonas cambian. Al principio de una rutina de ejercicios, el hombre comenzará a sentir el equilibrio de sus niveles hormonales. Sus niveles de serotonina aumentarán, lo que le permitirá durar más en la cama.

A medida que siga entrenando, su testosterona comenzará a elevarse también. Los niveles de estrógeno del hombre bajarán. Este es un bucle de retroalimentación positiva. A medida que estas hormonas cambian, el hombre comienza a perder grasa y a formar músculo mucho más rápido. Comienza a sentirse seguro de su nuevo físico.

Esta confianza a menudo se traduce en otras áreas de su vida, incluyendo el dormitorio. Su nuevo físico genera más atracción por parte de las mujeres y esto se traduce en que la mujer está más emocionada por tener relaciones sexuales con él. Cuanto más excitada está una mujer, menos trabajo necesita hacer un hombre para complacerla.

Ahora, cuando haga ejercicio, no haga una tonelada de ejercicios cardiovasculares. Querrás empezar a cincelar un físico sólido como una roca en la sala de pesas. Encuentre un programa que pueda seguir y vaya al gimnasio de cuatro a seis veces por semana. Al principio, usted puede encontrar que ir al gimnasio es tedioso y agotador. Sin embargo, una vez que usted entra en una rutina de ir al gimnasio, usted comenzará a amarlo. Su cuerpo comenzará a anhelar la fiebre de las endorfinas. Su cuerpo comenzará a necesitar el aumento de la testosterona.

Paso 3: Trabaje en su mente subconsciente para ganar más confianza en la cama

Ahora ya hemos discutido la mente y cómo es el aspecto más importante de tu sexualidad, pero no nos sumergimos demasiado. Lo haremos ahora. Mira, la mente esencialmente controla cada aspecto de tu cuerpo y de tu vida.

La mente lo hace a través tanto de la mente subconsciente como de la mente consciente. Tu mente consciente es la que puedes controlar. La mente subconsciente es la parte que no puedes. Sin embargo, su mente subconsciente juega un papel mucho más importante en su vida que la mente consciente. Piensa en ello – hay muchos aspectos de tu vida en los que no tienes que pensar cuando haces algo. Realmente no piensas cuando conduces un coche. Sólo hazlo. Rara vez estás pensando conscientemente cuando te excitas. No crees que el pene esté erecto ahora. No, usted se erige automáticamente cuando se excita.

La mente consciente controla las cosas que generalmente tienes que pensar en hacer. Cosas como tomar una decisión sobre qué comer o qué ropa usar son controladas por la mente consciente. A menudo, la mente consciente controla las tareas pequeñas, mientras que la mente subconsciente controla las cosas importantes.

Sin embargo, eso no significa que no puedas usar tu mente consciente para afectar tu subconsciente. No, puedes cambiar la forma en que tu subconsciente ve las cosas usando tu mente consciente. La primera manera de hacerlo es cambiando el diálogo personal. En lugar de pensar negativamente, comience a pensar siempre de manera positiva. Esto es especialmente útil desde el punto de vista sexual. Si esto no le ayuda con sus problemas de desempeño sexual, es posible que tenga que dar un último paso.

Ese último paso es la hipnosis. La hipnosis es la manera más rápida y efectiva de cambiar tus pensamientos y creencias subconscientes. Si usted está luchando con la ansiedad sexual de desempeño, puede necesitar hipnosis para cambiar las cosas inmediatamente.

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