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Los Peligros de la Pérdida de Peso para los Hombres; Cómo Puede Combatir los Problemas de la Piel

Está en la naturaleza humana culpar a un problema individual por todo lo demás. Cuando odiamos nuestro trabajo, por ejemplo, estamos seguros de que es la raíz de todo el mal en nuestras vidas – problemas personales, problemas financieros, y problemas relacionados con la salud también. Esta confianza lleva a una creencia errónea de que cuando nos deshagamos de la Gran Molestia, todo caerá en su lugar y empezará a ir por el camino correcto.

No podríamos estar más equivocados que eso aunque quisiéramos.

Un buen ejemplo de esta mentalidad es el sobrepeso y la obesidad. Cuando tenemos sobrepeso, tendemos a pensar que tan pronto como finalmente logremos deshacernos de esas asquerosas libras, todo va a estar bien. Pero hay ciertos efectos terribles de una caída repentina de peso, y pueden ser angustiosos. Hoy hablaremos de uno de estos desastres: los problemas de la piel después de perder peso.

Eso es algo repentino, ¿no? Después de todo, ¿cómo se relaciona el estado de su piel con la cantidad de grasa que hay debajo de ella? Casi directamente, de hecho, así que vamos a investigarlo un poco más a fondo.

Problema 1: Pliegues de la piel

La piel contiene tres capas primarias de tejido: la epidermis, la dermis y la hipodermis. Alrededor del 50% de nuestra grasa corporal se encuentra en la capa más profunda (el hipodermio), mientras que el resto rodea nuestros órganos internos, asegurando la amortización y la termorregulación. No hace falta decir que, cuando la cantidad de grasa crece, las capas externas de la piel se estiran para proporcionar el espacio de almacenamiento necesario para todas esas libras.

Y ahí es donde empieza el problema.

La causa

La capa media de la piel, la dermis, contiene varias fibras – colágenas, elásticas y reticulares. Son responsables de la fuerza y elasticidad de la piel. ¿Te imaginas lo que pasa cuando permanecen estirados durante mucho tiempo? Esta situación es similar a dejar un globo inflado durante un par de semanas – su superficie se volverá flácida y flácida. Y eso es exactamente lo que pasa con la piel humana.

Cuando una persona con sobrepeso finalmente se resuelve a deshacerse de todas sus libras a la vez, generalmente decide someterse a una cirugía bariátrica. Aunque son altamente efectivas para su peso, estas operaciones también son su enemigo con respecto a la salud de la piel. Al proporcionar resultados sorprendentes en un período de tiempo muy corto, no dejan ni la más mínima oportunidad para que su piel se adapte a los nuevos parámetros de su cuerpo. De este modo, la grasa se elimina y la piel se “desinfla”, lo que provoca pliegues dolorosos.

Por supuesto, no todas las personas con sobrepeso experimentan este desagradable resultado de la pérdida de peso, principalmente porque otros factores están afectando el resultado – no sólo la cantidad de grasa perdida y la velocidad del proceso. Por ejemplo, la edad también es crucial porque una piel joven tiene muchos más recursos internos que se pueden utilizar para adaptarse eficazmente a las nuevas configuraciones. Al contrario, la piel de las personas de mediana edad y de edad avanzada tiene menos elasticidad y fuerza, por lo que es más probable que desarrolle pliegues cutáneos después de la pérdida de peso.

La solución

En primer lugar, no apresure el proceso. Es mucho más seguro perder tus masas de grasa poco a poco, dándote suficiente tiempo para acostumbrarte a tu nuevo cuerpo y a tu piel, para que se contraiga de nuevo a su estado natural. En resumen, siempre es mejor perder peso de forma natural, con la ayuda de una dieta segura pero altamente efectiva, como la dieta hCG, por ejemplo.

En segundo lugar, no te olvides de tus músculos. Después de todo, cuando la grasa desaparece, es bueno tener algo útil y estéticamente agradable en su lugar. Y además de tener un buen aspecto, los músculos bien entrenados realizan un gran trabajo en el apoyo de la capa de piel, minimizando el estrés posterior al estiramiento con el que tendrán que lidiar.

Y, si nada ayuda, considere someterse a una cirugía reconstructiva. Hay casos en los que los pliegues de la piel sólo se pueden eliminar mediante una intervención profesional de belleza de este tipo.

Problema #2: Infecciones de la piel relacionadas con los pliegues de la piel

Se trata de un problema “satelital”, pero de gran importancia. Los pliegues de la piel tienen una probabilidad mucho mayor de desarrollar infecciones cutáneas de todo tipo: fúngicas y bacterianas, lo que provoca sarpullidos, dolor y muchos otros problemas desagradables.

La causa

Cuando la piel de su cuerpo se dobla después de una caída rápida y significativa de peso, se hace más difícil mantener un nivel adecuado de higiene. La razón de ello es la estructura resultante – teniendo estos “bolsillos” en la superficie de su cuerpo, es fácil acumular sudor y suciedad en ellos, incluso llevando su estilo de vida normal. E incluso si te duchas regularmente, a veces un solo día es suficiente para irritar la piel dañada.

Además, los pliegues de la piel son muy móviles, y la fricción durante los movimientos diarios puede fácilmente causar más irritación – y el desarrollo de infecciones.

La solución

No dejes que tu cuerpo desarrolle pliegues cutáneos, así de fácil. Pero si ya los tiene, una de sus principales prioridades debe ser mantenerlos limpios y ordenados durante todo el día. Una buena recomendación es llevar un paquete de toallitas húmedas dondequiera que vaya y tratar los pliegues de vez en cuando. Nunca los deje sudorosos por un tiempo significativo, ya que puede ser la causa de futuras irritaciones, daños e infecciones.

Problema #3: Daño a la piel debido a la falta de vitaminas

En un intento desesperado por perder peso, algunas personas intentan dejar de comer de inmediato. Recuerde que los alimentos no sólo son una fuente de energía, sino que también le aportan vitaminas, sustancias bioactivas que participan en cientos de reacciones diferentes en su cuerpo. La piel no es una excepción, y las vitaminas son esenciales para su salud.

La causa

Las personas a veces son extremas en sus acciones – y perder peso es uno de esos casos. Un día comemos cinco hamburguesas al día y al siguiente dejamos de comer. Puede parecer que “el fin justifica los medios”, pero eso no está bien. Privar a su cuerpo de minerales y vitaminas útiles puede conducir a resultados desastrosos, a veces mucho peores que algunos kilos de más. En cuanto a la piel, los posibles signos de deficiencia vitamínica pueden ser sequedad, grietas, erupciones, arrugas, entre otros problemas también.

La solución

Recuerde comer suficientes alimentos ricos en vitaminas y grasas vegetales saludables. Los más importantes para una piel sana son:

Vitamina E – presente en espinacas, nueces y aceitunas.

Vitamina K – todo tipo de ensaladas y hojas.

Vitamina C – cítricos, tomates, manzanas.

Vitamina B – granos enteros, huevos, plátanos.

Vitamina A – papas, zanahorias, ensaladas y otras verduras de hoja.

Alternativamente, usted puede tomar un complejo vitamínico con efecto comprobado, pero quizás siempre es mejor mantener su vida natural y tomar lo que la Madre Naturaleza le ofrece.

Y, por supuesto, no dude en consultar a su médico tanto sobre la pérdida de peso como sobre cualquier problema de la piel. Ya sea acné, sarpullidos o pliegues cutáneos – una opinión profesional sobre el tema siempre es algo valioso a tener en cuenta.

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Pierda peso con seguridad y manténgase saludable!