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Secretos, trucos y consejos para ser el hombre ideal

Por qué el sexo no es la respuesta a la soledad

La carga emocional de usar el sexo para llenar un vacío.

Tal vez eres soltero recientemente y te sientes incómodo sin tu ex pareja, tal vez has estado soltero por mucho tiempo y necesitas una validación de tu atractivo o valor. Heck, tal vez usted está en una relación y su pareja no está emocional o físicamente disponible y usted se siente solo. Cualquiera que sea tu historia actual, si te has encontrado buscando sexo para llenar un vacío que estás sintiendo, debes saber que no estás solo.

Como seres humanos, compartimos la necesidad de conexión e intimidad, y ambas vienen en múltiples formas. El sexo puede sentirse como una gran forma de gratificación instantánea para sentirse menos solo en el mundo, más conectado, más deseado y necesitado.

El problema es que, como terapeuta, todavía no he tenido una persona solitaria que haya tenido una aventura de una noche o que tenga una pareja sexual no romántica habitual, responda sí a la siguiente pregunta: “Entonces, ¿te sentiste mejor, satisfecho o más feliz después de ese encuentro sexual?

No me malinterpreten, no hay nada malo con el sexo casual (cuando se tiene en cuenta la seguridad emocional y física), y creo firmemente que conocer gente nueva y tener sexo en general es algo maravilloso. Puedo compartir muchas historias de aventuras sexuales fuera de una relación comprometida que fueron tomadas por lo que eran y disfrutadas por los participantes de todas las maneras.

El sexo por el sexo es una cosa diferente al sexo en busca de intimidad. Si usted tiene un encuentro sexual casual, sea honesto consigo mismo en cuanto a lo que es. Nunca te mientas a ti mismo que esto es más de lo que es en realidad. Por favor, resiste el impulso de prepararte para la decepción, la culpa, la vergüenza, el dolor, incluso la sensación de traición, fingiendo que esto es el comienzo de algo emocionalmente íntimo.

De lo que estamos hablando aquí es de reemplazar la conexión verdadera y la intimidad real con una tirita. La soledad es muy incómoda, incluso dolorosa. Comenzamos a dudar de nosotros mismos en la soledad. Comenzamos a catastrar nuestra situación y empezamos a creer que moriremos solos. Todo tipo de pensamientos distorsionados comienzan a inundar tu cerebro cuando estás solo, especialmente en medio de la noche. Cuando estás en este lugar vulnerable y alguien muestra interés sexual en ti, es fácil ser atraído hacia el espejismo de la conexión que el sexo proporciona.

Cuando tenemos relaciones sexuales con parejas que no están comprometidas con nosotros o interesadas en algo más que el sexo, entramos en un área peligrosa que puede llevar a conectar la asombrosa experiencia del sexo con emociones negativas en lugar de la conexión y la intimidad.

Podemos empezar a cuestionar nuestro propio valor cuando vemos que la gente pasará una hora o incluso una noche con nosotros, pero nada más. El sexo en sí mismo puede llegar a ser desagradable, y es demasiado importante para la experiencia emocional humana como para empañarlo con tales cosas. Además, usted es demasiado importante para arriesgar su salud emocional y su sentido de autoestima y confianza para un espejismo.

En este punto, tal vez me estés preguntando: “Bueno, ¿y qué? ¿Se supone que debo pasar el resto de mi vida sola y sin sexo?” No, en absoluto.

Les pido que sean pacientes. Participe en su vida. Haga las cosas que le gustan. Pase tiempo con gente con la que se sienta bien. Establezca y trabaje hacia las metas. Y, mientras hace todo eso, esté abierto a la posibilidad de que una nueva pareja entre en su vida. Si realmente sabes que tienes una necesidad sexual que requiere que te reúnas con algo más que la masturbación, sigue adelante y vive una experiencia casual, sólo recuerda verla por lo que es y vuelve a ponerte en camino para encontrar lo que realmente buscas: alguien a quien amar, que te amará a cambio.