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Secretos, trucos y consejos para ser el hombre ideal

¿Por qué no tengo ganas de tener sexo? 11 Asesinos de la Libido Secreta Revelados

Si tu deseo sexual es diferente al de tu pareja, es muy difícil lidiar con la situación. Definitivamente no hay un número específico de veces que deberías tener sexo cada semana, pero siempre que sientas que el sexo no es tan agradable como solía ser, es posible que haya algo mal.

Desafortunadamente, su deseo sexual puede ser más bajo debido a muchas razones diferentes. Muchos de ellos no son conocidos por la gente, por lo que aparecen problemas tan grandes debido a algo que podría ser fácilmente solucionado.

Lo más importante que debe recordar es que debe ir al médico siempre que sienta que su deseo sexual es menor de lo que solía ser. No hay absolutamente nada malo en que te revisen. En realidad podría salvar su relación.

Aunque se pueden mencionar innumerables razones,vamos a centrarnos en aquellos de los que la mayoría de la gente no sabe mucho ya que son loslos que son ignorados y normalmente tienen una solución muy simple.

Está muy cansado

Muchos te dirán que esto es sólo un cliché que es usado por las mujeres cuando no quieren tener sexo pero esto es completamente incorrecto. La National Sleep Foundation llevó a cabo un estudio sobre este tema. Mostró que el 25% de las parejas casadas en los Estados Unidos tienen problemas porque uno de los cónyuges está demasiado cansado para tener relaciones sexuales cuando se termina el trabajo. Sí, el exceso de trabajo tiene un impacto en su vida sexual! Varios otros estudios mostraron resultados similares.

Desafortunadamente, no hay una solución real paraeste problema. Si te sientes demasiado cansada, tu deseo sexual no aumentará, no importalo que haces. Es vital que usted duerma tanto como el cuerpo lo necesite y queestás bien descansado para tener un buen deseo sexual.

Usted está realmente estresado

El estrés es a menudo llamado “el asesino silencioso”. Resulta que también puede ser el asesino de tu deseo sexual. Si la presión del trabajo es demasiado alta o hay varias cosas malas que están sucediendo en su vida, los niveles de cortisol suben. Esto es causado por el estrés.

El gran problema con el cortisol es que los niveles altos suprimen la producción de diferentes hormonas, incluyendo la realmente importante testosterona. Reducir el estrés es algo seguro cuando se trata de aumentar el deseo sexual y tiene muchos otros beneficios adicionales que seguramente va a disfrutar.

Niveles Hormonales Desequilibrados

Hablando de hormonas, hay numerosossituaciones relacionadas en las que disminuye el deseo sexual, tanto para hombres como para mujeres. Parapor ejemplo, los que tienen niveles bajos de testosterona casi siempre tienen un sexo más bajo.en la unidad de disco duro. Afortunadamente, el médico puede examinarlo fácilmente y ver cuando las hormonas sonno equilibrada.

El gran problema aparece cuando los niveles hormonalesestán desequilibrados por razones antinaturales. Por ejemplo, cuando una mujer da a luzcontrola las píldoras, las cambia o simplemente se detiene, el deseo sexual puede disminuir. Para los hombres,cualquier cosa que reduzca los niveles de testosterona puede llevar a un sexo mucho más bajoque antes.

La buena noticia es que siempre puedes hablaral médico para identificar niveles hormonales desequilibrados. La medicación está disponiblepara los necesitados y es muy eficaz.

Depresión

Si la salud mental de una persona no está bien, nose hace mucho para empezar. El sexo suele ser lo último en la mente de alguien. Ahí es donde usted necesita concentrarse también para darle una mejor oportunidad de alcanzar un orgasmo y mantener su libido en general.Aquellos que están experimentando síntomas de depresión o síntomas de otros numerososlas enfermedades mentales tienen grandes problemas para querer tener relaciones sexuales en general.

Hay que añadir que cuando se tomaantidepresivos, el deseo sexual se verá afectado. En tal situación es muchomás importante para lidiar con los síntomas que usted experimenta que para conseguir suapetito sexual. Una vez más, el médico puede decirle fácilmente si el medicamento que usted está tomandotake puede disminuir el deseo sexual o no. Continuar el tratamiento y tener depresión bajocontrol antes de pensar en tener relaciones sexuales.

Usted está deshidratado

Hay muchas razones por las que deberíasbeber tanta agua como el cuerpo necesite. Una de ellas es que la falta de agua conducea un impulso sexual inferior. Si la hidratación no está en los niveles adecuados, el síntoma comúnque aparece es un dolor de cabeza. El dolor de cabeza puede ser tan fuerte que usted no quierepara tener sexo.

En el caso de que no te sientas comotener relaciones sexuales y sentir la boca seca, o cualquier otro signo de deshidratación, ello mejor que puedes hacer es empezar a beber más agua durante todo el día. Estepodría ser un truco que terminarás recomendando a tus amigos.

Tenga en cuenta que hay numerososrazones que encontramos diariamente por las que no bebemos tanta agua como el cuerpo necesita. Trato hechocon ellos y permanecer hidratado. Por ejemplo, si su agua del grifo no esseguro, póngase en contacto con un Fix It RightMelbourne para que lo arreglen. Si no se puede hacer nada con el aguacomprar agua embotellada.

Tiroides desequilibrada

Si los niveles de tiroides están desequilibrados o ustedsufren de una enfermedad que afecta a su tiroides, es una certeza que suel deseo sexual se verá afectado negativamente. El metabolismo se ve afectado porhipotiroidismo. Esto retrasa la producción de hormonas sexuales. Los niveles tiroideos lo hacentienen que ser examinados de vez en cuando para estar seguros de que los niveles son tan altos como ellos.debería serlo.

Usted no hace ejercicio

Si tu sangre está bombeando gracias a un buen entrenamiento, también obtienes un deseo sexual naturalmente más alto. La falta de ejercicio siempre disminuye el deseo natural de tener relaciones sexuales. Si usted es físicamente inactivo, tiene que lidiar con el aumento de estrés mental y más peso.

Esto causa cambios en la producción de hormonas. Tanto el estrógeno como la testosterona pueden verse afectados por la falta de actividad física. La iniciativa sexual es realmente difícil de encontrar cuando te sientes demasiado cansado. El ejercicio es siempre una gran manera de aumentar el deseo sexual y es altamente subestimado. La gente en forma tiene mucho mejor sexo!

Su dieta está desequilibrada

A todo el mundo le gusta la comida chatarra de vez en cuando.pero si su dieta no es equilibrada, podría terminar enfrentándose a una disminución de la actividad sexual.que lo que tenías en el pasado. Los alimentos salados y fritos le harán sentirhinchado. Si este es el caso, no pensarás en el sexo.

Necesitas estar seguro de que tu dieta esequilibrado. Esto definitivamente va a aumentar el deseo sexual. Al mismo tiempo,hay alimentos que te ayudarán más que otros, como la sandía. También,evitar algunas, como las salchichas, es mucho más efectivo que otras.

No te sientes bien contigo mismo

Si no te sientes cómodo contigo mismo,hay una gran posibilidad de que no quieras tener sexo. La autoimagen esmucho más importante de lo que la gente piensa inicialmente cuando se trata de sexola vida. Si usted alberga una actitud de baja autoestima, autoestima o si existe unafalta de amor propio, terminas perdiendo el interés en el sexo.

Contrariamente a lo que algunos pueden pensar, el humanola mente juega un papel importante en el impulso sexual. Siempre que se limite a sí mismo o a usted mismopensar en ti de una manera negativa, terminas sintiendo que no eres realmentedigno de tener sexo. Muchas otras actividades que se sienten satisfactorias y estimulantesserá detenido.

Si te encuentras pensando algunos pensamientos negativos sobre tu cuerpo y sobre ti, lo mejor que puedes hacer es discutirlo con tu pareja. Una pequeña discusión le ayudará a sentirse más cómodo.

También deberías pensar en lo que puedes hacer para volver a sentirte sexy. En algunas situaciones, es incluso posible que necesite concertar citas con un terapeuta para recuperar la confianza que perdió.

Sus necesidades no se satisfacen

Cuando tenemos relaciones sexuales, queremos divertirnos y queremos sentirnos bien al respecto. Cada individuo tiene algunas necesidades que deben ser satisfechas. Cuando estas necesidades no son satisfechas por la pareja, usted ya no se siente motivado. Simplemente no quieres tener sexo ya que no sientes que sacas algo de ello.

La solución a esto es prácticamente conocerse a uno mismo. Piensa en lo que la pareja debe hacer y en lo que realmente te excita cuando se trata de sexo. Luego, discuta esto con la pareja y vea si se puede hacer.

Háblenlo para encontrar maneras en las que ambos puedan divertirse cuando tengan relaciones sexuales. También puede considerar visitar a un terapeuta sexual o ir a terapia de pareja. Ambos son conocidos por ser muy buenos en aumentar el deseo sexual.

Está tomando un nuevo medicamento

A veces pasan cosas malas y el médico nos dice que tomemos algún medicamento. Esto puede tener sin querer un efecto escalofriante en el deseo sexual. Además de los antidepresivos, se sabe que los inhibidores de la ECA y los betabloqueantes reducen el deseo sexual.

Si su deseo sexual es ahora más bajo y solía ser mejor antes de que usted comenzara a tomar algunas píldoras, mire al prospecto para ver si hay algunos efectos secundarios no deseados en la lista. Su médico también puede decirle si usted puede esperar un menor deseo sexual después de tomar las píldoras que le han recetado

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