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Secretos, trucos y consejos para ser el hombre ideal

Qué hacer cuando las cosas no salen como las planeó

Los planes son buenos, los planes son muy esenciales, los planes deben ser SMART (específicos, mensurables, alcanzables, relevantes y de duración determinada). Pero la verdad es que a menudo sus planes pueden no funcionar bien. Independientemente de si usted es un creyente o no, hay un buen proverbio:

  • ¿Quieres hacer reír a Dios? Haga un plan.

Usted puede pasar horas preciosas planeando, y la vida todavía le demostrará que usted no puede controlar todos los factores. La vida simplemente va como va, y como no eres el único ser vivo ahí fuera, es difícil predecir todos los escenarios posibles. Y es mejor así.

Puede suceder que todo vaya como usted predijo, pero una pequeña cosa cambia toda la visión y cuando lo hace, es posible que tenga que cambiar sus planes porque los que ha establecido no encajarían en la situación en cuestión. Usted no puede controlar lo que sucederá en la próxima hora o en el próximo minuto o incluso en el siguiente segundo, por lo que la mayoría de nuestros planes se basan en predicciones que pueden cambiar en un cambio.

Usted podría ser el tipo de persona que ama tener todo bien arreglado, desde la ropa en su armario hasta los libros en su estante e incluso las cosas que hará al día siguiente. Bueno, eso es genial pero debes entender que no puedes controlar todo.

Lo que más importa es que cuando surjan situaciones que afecten sus planes, usted debe saber cómo manejarlos. Usted debe saber cómo levantarse de la situación y no pensar en la leche derramada.

¿Debería estar estresado por mis planes incontrolados?

Permítanme empezar respondiendo a la pregunta: No, no deberías. La mayoría de las veces cuando nuestros planes no van como queremos, la gente tiende a darse por vencida, pero en realidad, darse por vencida es una pérdida de tiempo. Cuando sus planes parecen estar fuera de control, en lugar de preocuparse y estresarse, lo que no resolvería nada, piense en una estrategia y compense ese plan.

Permítanme darles un ejemplo: tienen una cita a las 8 de la mañana y se levantaron alrededor de las 7:30 de la mañana. En lugar de lamentarse de cómo se despertó tarde y de cómo ha perdido una oportunidad, puede ir al baño apresuradamente, renunciar a su desayuno y apresurarse a su cita. Antes de salir de su casa, puede intentar enviar un mensaje de texto a la persona con la que se va a reunir.

Los planes se salen de las manos muchas veces ya que nadie es perfecto, así que no pierdas el tiempo estresándote por esto, cuando podrías estar feliz y relajado… Puede que no sea fácil, así que aquí hay algunos consejos que pueden ayudarle a no estresarse por planes que no puede controlar:

Desarrollar una actitud optimista sana

Hay un secreto en la vida que es que, lo que piensas constantemente es lo que te llega. Ya sabes cómo se dice: “lo que anda por ahí, definitivamente vuelve a andar”. Se llama la ley de la atracción.

Una actitud optimista te mantiene en una zona de positividad en el sentido de que no te preocupas si algo va a ir de una manera en particular, pero tienes la esperanza de que así sea.

Piensa positivamente, habla positivamente y mantente siempre esperanzado en cada situación. Prepárese para el peor de los casos, pero tenga la esperanza de que lo mejor vuelva a usted. De esta manera, incluso cuando las cosas no salen como tú quieres, puedes aceptarlo fácilmente y seguir adelante.

Entender su entorno

Mencioné antes que no se puede controlar todo, pero bueno, hay algunas cosas que se pueden controlar. Usted debe entender su entorno y saber las cosas en las que puede influir. Cuando ocurre una situación fuera de tu control y tienes que encontrar una ruta alternativa, puedes depender de las cosas en las que puedes influir y usarlas para cambiar la situación.

Saber que hay algunas cosas sobre las que puedes ejercer tu influencia te ayuda a mantener la calma en una situación en la que las cosas no están funcionando a tu manera. También te ayuda a mantenerte al mando cuando las cosas empiezan a ponerse raras. Es como si supieras sobre lo que tienes autoridad. Así que en vez de estresarte, ejerce esa autoridad, pero esto no puede ser posible si no sabes sobre lo que tienes autoridad. Es simple, ¿verdad?

Planificar y luego planificar de nuevo (Tener un plan de respaldo)

Esto va de esta manera; siempre tenga un plan B para que tenga un lugar adonde ir cuando el plan A no funcione. No esté listo para darse por vencido, pero tenga un plan de respaldo para que tenga algo a lo que volver cuando sus planes salgan mal.

Sabes lo que hace un plan de respaldo, elimina las posibilidades de que te lamentes por el plan A que no funcionó. Esto es algo que es común a muchos empresarios.

Ilene Gordon incluso dijo en una entrevista con el New York Times que el plan A no funciona todo el tiempo debido a tantos factores y que siempre es bueno tener un plan B. Por lo tanto, usted ve que puede que no siempre sea de color de rosa, pero su plan B puede cubrirlo.

Aprende a mantener la calma y a pensar

Esto se vuelve más fácil cuando usted entiende que no puede controlar todo en la vida. La solución para no estresarse es simplemente no estresarse en absoluto. Haz lo que sea necesario para calmarte a diario, para manejar mejor las complicaciones en el futuro: deporte regular, sexo, comer bien y despacio o incluso una mediación trascendental! Sí, sí, es para gente como tú.

Una vez que entiendas que tus planes podrían no funcionar, desarrollarás una actitud en la que siempre mantendrás la calma y pensarás en la mejor manera de resolver tus problemas. Si usted no piensa y no encuentra una solución, un problema comienza a parecer más grande de lo que debería y luego comienza a preocuparse.

Una vez que eres capaz de pensar y encontrar una solución, eres capaz de evitar que la preocupación levante la cabeza. Piense en una solución inmediatamente cuando vea un problema para no caer en la zona de confusión. Las personas comienzan a estresarse y a preocuparse cuando están más confundidas que en cualquier otro momento.

Hacer listas y señalar el desafío

A veces ni siquiera sabes dónde han ido mal las cosas. En este tipo de situaciones, es posible que tenga que hacer una lista de los problemas a mano para que pueda rastrear los problemas hasta la raíz y determinar cuál es el desafío. Hacer listas le ayuda a saber cuál es el verdadero problema que debe resolverse y también a establecer correctamente sus prioridades. Con las listas, usted sabe lo que es urgente, importante y lo que no lo es.

Hacer los planes correctos y hacerlo de la manera correcta

La razón por la que nuestros planes no van como los planeamos es porque no los planeamos bien al principio. Los planes deben ser específicos, mensurables, alcanzables, realistas y de duración determinada. A veces hacemos planes que no son realistas y luego nos preocupamos cuando no ocurren.

Bueno, no iba a pasar de todos modos. Así que ahórrese el estrés y planifique de la manera correcta. Si haces bien tus planes, no habrá mucho por lo que estresarte. La manera de no preocuparse es no crear espacio para la preocupación en absoluto. A veces, es posible que necesite consultar a otras personas para que le ayuden a hacer sus planes.

Tener planes para manejar su estrés

Es posible que no pueda escapar completamente de la preocupación cuando sus planes no funcionan, pero hay algunas cosas que puede hacer para aliviar el estrés. La meditación, los ejercicios de respiración, la risa, el control del tiempo, los movimientos físicos y los buenos hábitos alimenticios son algunas de las cosas que pueden ayudar. Estas cosas son las que usted puede hacer cuando siente que se está poniendo nervioso.

No espere a que el estrés o la preocupación se impongan antes de empezar a actuar. También puede hablar con alguien en quien confíe acerca de esos planes. Siempre hay alguien que está listo para ayudar.

¿Qué hago con mis planes de no seguir mi camino?

Sólo se vive una vez, así que disfruta de esta vida que tienes. Siempre haga un seguimiento y siga adelante con sus planes. No puedes, por circunstancias imprevistas, decidir no hacer planes. Tal y como he mencionado antes, es muy importante hacer planes y fijar objetivos. Lleve un registro de su progreso y haga un seguimiento de cada paso que dé para lograr sus planes o sus metas.

Cuando sigas con tus planes, sabrás inmediatamente cuando las cosas vayan mal y podrás arreglar esos problemas antes de que se conviertan en una molestia. Esta es una de las mejores maneras de solucionar el problema de que los planes se le escapen de las manos. No esté listo para darse por vencido, pero decida que seguirá adelante con sus planes, pase lo que pase.

Manténgase concentrado y esté preparado para tratar cualquier problema. Adáptese a cualquier situación que tenga que enfrentar, pero recuerde que la meta es que usted cumpla sus sueños.

Por último, cuando haga planes, intente que la gente (la gente adecuada en la que pueda confiar) se entere de ello y le ayude con ello. No siempre asuma que puede hacerlo solo. La probabilidad de lograr sus planes cuando trabaja con las personas adecuadas es mayor que cuando trata de hacerlo solo.

Muchas cosas pasarían, la vida querría cambiar tus planes pero tú eres el capitán de tu vida y determinas lo que pasa en gran medida. Esté decidido a ganar siempre y nunca darse por vencido. Cuando las circunstancias afecten sus planes, recuerde siempre que no vale la pena preocuparse o preocuparse o ser molestado. Esté al mando, mantenga la calma, piense y resuelva sus problemas.